Dažādu eļļu izmantošana svara zaudēšanai - ierasta prakse. Eļļu vitamīnu sastāvs un to īpašības palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, kā arī saglabā ādu hidratētu un elastīgu, kas ir svarīgi svara zaudēšanas laikā.
Ķirbju sēklu eļļu iegūst no sēklām, presējot, tāpēc šī eļļa satur visas ķirbju sēklu priekšrocības. Mūsu ķirbju sēklu eļļā, kas bagāta ar E vitamīnu, kas atjauno ādu, mitrina un tonizē. Tāpat eļļā ir daudz A vitamīna, pat vairāk nekā burkānos.
Ķirbju sēklu eļļa ir noderīga ne tikai ādai. Tās unikālais sastāvs aktivizē tauku sadalīšanos, uzlabo vielmaiņu un paātrina svara zudumu. Šī eļļa arī novērš turpmāku tauku uzkrāšanos jūsu problemātiskajās vietās.
Bez tam, ķirbju sēklu eļļa izraisa toksīnu izvadīšanu samazina celulīta izskatu limfas procesu aktivizācijas dēļ.
Lai iegūtu labāko svara zaudēšanas ķirbi, jūs varat izmantot sēklu eļļu dažādos veidos. Izvēlieties sev ērtu.
Pirmā metode ir ķirbju eļļa tukšā dūšā no rīta, stundu pirms pirmās ēdienreizes. Tas sagatavos gremošanas sistēmu labākai darbībai, uzsāks pirmos aktīvos procesus kuņģa sulas ražošanā labākai gremošanai un uzlabos zarnu kustīgumu, lai veiksmīgi izvadītu uzkrātos toksīnus. Šī metode ir noderīga ne tikai svara zaudēšanai, bet arī labākai gremošanai ikvienam.
Otrs veids ir nepārtraukta ķirbju sēklu eļļas izmantošana visos ēdienos, piemēram, salātu mērcēs un uzkodās. Ķirbju sēklu eļļu apvieno ar tomātiem, salātiem, papriku, kāpostiem un gurķiem.
Trešā metode ir ķirbju eļļas izmantošana ar raudzētiem piena produktiem. Ir garša, un tauku saturs eļļā būs neredzams, un tas nebija taukains un rūpīgi sajauciet produktu ar eļļu. Izmantojiet šo metodi brokastīm, sviestam, kefīram vai raudzētam ceptam pienam, lai izveidotu ideālu Duo svara zaudēšanai.
Tomēr ceturtais variants-ķirbju sviesta pievienošana svaigai burkānu-ābolu sulai. Sulas, eļļas garša netiks ietekmēta, un kombinācijā ar vitamīniem burkānu un ābolu sviests būs milzīgs ieguvums un labi uzsūcas.
Visām metodēm nepieciešamais ķirbju eļļas daudzums svara zaudēšanai - ēdamkarote dienā. Vēlams, lai eļļa būtu vēsa, jo silta eļļa zaudē derīgās īpašības.
Lai uzzinātu vairāk par ķirbju sēklu eļļu, izlasiet mūsu lielo rakstu:
Ķirbju sēklu eļļa - eļļas apraksts. Ieguvumi veselībai un kaitējums veselībai
Paldies