Vai vēlaties pieņemt gudrākus lēmumus? Tad ēdiet regulāri, izvairoties no cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs! Šī vienkāršā noteikuma apstiprinājums nāca no Zviedrijas: pamatojoties uz viņu nesen veiktā pētījuma rezultātiem, Gēteborgas universitātes Salgrenskas akadēmijas zinātnieki iesaka nepieņemt lēmumus tukšā dūšā, jo, kad esat izsalcis, rodas grelīna hormons , kas padara jūsu lēmumus impulsīvākus. Tikmēr impulsivitāte ir svarīgs simptoms daudzām neiropsihiatriskām slimībām un uzvedības traucējumiem, tostarp ēšanas uzvedībai. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Neuropsychopharmacology, uz kuru atsaucas portāls “Neurotechnology.rf”.
Tā sauktais bada hormona grelīns sāk ražot kuņģī, kad glikozes līmenis asinīs nokrītas līdz kritiskajai vērtībai (un šādas cukura līmeņa izmaiņas jo īpaši veicina cukura un citu rafinētu ogļhidrātu ļaunprātīga izmantošana un nevērība pret veselīgu uzkodas). Zviedru zinātnieki eksperimentā ar žurkām (vairāk par to lasiet tālāk) pirmo reizi spēja pierādīt, ka jo vairāk grelīna asinīs, jo jūsu izvēle kļūst impulsīvāka. Impulsīva izvēle ir nespēja atteikties apmierināt mirkļa vēlmi, pat ja tā objektīvi nav izdevīga vai kaitīga. Personu, kura izvēlas nekavējoties apmierināt savas vēlmes, kaut arī gaidīšana viņiem vairāk nāks par labu, raksturo kā impulsīvāku, kas nozīmē zemu spēju pieņemt racionālus lēmumus.
"Mūsu rezultāti parādīja, ka pat neliela grelīna ierobežojošā ietekme uz ventrālo tegmentālo zonu - smadzeņu daļu, kas ir galvenā atlīdzības sistēmas sastāvdaļa, bija pietiekama, lai padarītu žurkas impulsīvākas. Galvenais ir tas, ka tad, kad mēs pārtraucām injicēt hormonu, žurkām atgriezās lēmumu “pārdomātība”, ”stāsta darba galvenā autore Karolīna Skibiska.
Impulsivitāte ir daudzu neiropsihiatrisko un uzvedības traucējumu pazīme, piemēram, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD), autisma spektra traucējumi, narkomānija un ēšanas traucējumi. Pētījums parādīja, ka grelīna līmeņa paaugstināšanās izraisīja ilglaicīgas izmaiņas gēnos, kas metabolizē “prieka hormonu” dopamīnu un ar to saistītos enzīmus, kas raksturīgi ADHD un OCD.
- - - - -
Kā tieši Salgrenskas akadēmijas zinātnieki noteica, ka augsts grelīna līmenis izsit žurkas no sākotnējā mērķa iegūt lielāku vērtību un atlīdzību? Zinātnieki stimulēja žurkas ar cukuru, kad tās pareizi veica noteiktu darbību. Piemēram, viņi nospieda sviru, kad atskan signāls “uz priekšu”, vai nespieda, ja parādījās “stop” signāls. Viņu izvēlē viņiem „palīdzēja” signāli gaismas vai kādas skaņas uzplaiksnījuma veidā, kas skaidri norādīja, kādas darbības viņiem šobrīd jāveic, lai saņemtu atlīdzību.
Sviras nospiešana, kad bija ieslēgts aizliegtais signāls, tika uzskatīta par impulsivitātes pazīmi. Pētnieki atklāja, ka žurkām, kurām tika ievadītas intracerebrālas grelīna devas, kas atdarināja kuņģa vēlmi pēc pārtikas, visticamāk, nospiežot sviru, negaidot visatļautības signālu, neskatoties uz to, ka tas viņiem zaudēja atlīdzību.