Ir diezgan labi zināms teiciens: “Cukurs ir balta nāve”, un šādam secinājumam ir zināms pamats. Šajā rakstā ir aprakstīti vairāki iemesli, kāpēc atteikties no cukura. 1. Cukurs nav pārtika, bet tukšas kalorijas ar ārkārtīgi zemu uzturvērtību. Tas veicina vitamīnu izvadīšanu no dzīvībai svarīgiem orgāniem, mēģinot pārstrādāt cukuru. 2. Cukurs palielina svaru. Taukaudi uzglabā lielu daudzumu kaloriju, ko satur cukurs. Tas neizbēgami noved pie svara pieauguma. 3. Negatīva ietekme uz nervu sistēmu. Ir atklāta skaidra saistība starp pārmērīgu cukura patēriņu un tādiem traucējumiem kā trauksme, depresija un pat šizofrēnija augsta insulīna un adrenalīna līmeņa dēļ. 4. Zobu veselības iznīcināšana. Palielina baktēriju vairošanos mutē, kas iznīcina emalju. Lielākā problēma ir tā, ka daudzas populāras zobu pastas satur cukuru. 5. Grumbu veidošanās. Liels cukura patēriņš bojā kolagēnu.
2022-11-11