Saturs
Vai tev kādreiz ir bijusi sajūta, ka attiecībās ar partneri kaut kas nav kārtībā, bet nevari precīzi pateikt, kas tas ir? Nepatikšanas pazīmes ne vienmēr ir acīmredzamas - ja vien, protams, mēs nerunājam par nodevību vai fizisku vardarbību. Psihoanalītiķe Harieta Papenheima norāda uz piecām pazīmēm, ka attiecības nav vērts saglabāt.
Esmu pāru terapeite un esmu redzējis daudz problēmu attiecībās. Protams, partneri var mainīties, un psihoterapija var viņiem palīdzēt. Bet dažkārt nav cerību uz pārmaiņām. Lūk, piecas pazīmes, kas liecina, ka attiecībās briest nopietnas problēmas, kas pašas no sevis nepāries.
1. Dažādas dzīves vērtības
Partneru atšķirībā nav nekā slikta: dažādi personības tipi bieži vien papildina viens otru. Mēs varam mācīties kaut ko jaunu no cilvēka ar citu skatījumu uz dzīvi. Bet ir arī izņēmumi: ja partneri nepiekrīt viens otra galvenajām dzīves vērtībām, tā ir slikta zīme.
Vai jūs zināt savas pamatvērtības, vai varat tās uzskaitīt? Mēģiniet atbildēt uz šādiem jautājumiem: Cik svarīgs jums ir jūsu darbs? Vai vēlaties bērnus? Vai tu esi reliģiozs? Cik augstu jūs vērtējat radošumu vai smagu darbu? Partneru dzīves vērtības nekad nesakrīt par 100 procentiem, bet, ja tās ir principiāli atšķirīgas un neviens nav gatavs piekāpties, uz šī pamata radīsies konflikti.
2. Nespēja atvainoties
Spēja mīlēt ietver spēju pieņemt mīļotā cilvēka trūkumus, un tie ir ikvienam. Bet tas nenozīmē, ka partneriem nevajadzētu atvainoties. Sakot “atvainojiet”, mēs parādām, ka mums ne vienmēr ir taisnība, mēs demonstrējam, ka esam gatavi konfliktus risināt civilizēti.
Protams, daudziem ir grūti apspiest savu lepnumu un piespiest sevi atvainoties. Laika gaitā tas var pārvērsties par problēmu: citi sāk uzkrāt aizvainojumu pret kādu, kurš nezina, kā lūgt piedošanu.
Pieaugušais saprot savus trūkumus, atzīst tos un strādā, lai tos novērstu. Ja to nevar teikt par jūsu partneri, tas rada bažas. Tas var nozīmēt, ka viņš vai viņa nezina, kā atrisināt radušās problēmas, vai arī neciena jūs. Abi ir iemesls domāt par attiecību nākotni.
3. Neveiksmīgu attiecību vēsture
Ja partnerim vienmēr ir bijušas problēmas uzturēt jebkura veida veiksmīgas attiecības (mīlestība, ģimene, draudzība) - tā ir satraucoša zīme.
4. Uzticības trūkums
Pilnīga uzticēšanās nerodas uzreiz, bet laika gaitā tā kļūst par vissvarīgāko saikni starp viņiem. Ja joprojām esat piesardzīgs pret savu mīļoto, apsveriet iemeslu. Varbūt jums liekas, ka viņš kaut ko no jums slēpj, vai arī jūs par viņu neko daudz nezināt, bet viņš nav gatavs pastāstīt. Ja jūsu partneris neuzticas vai nepastāsta visu patiesību par sevi, vai arī jūs nejūtaties gatavs viņam vai viņai uzticēties, tas ir sarkanais karogs.
5. Vardarbība, kontroles mēģinājumi, īpašība
Vardarbība var izpausties dažādos veidos. Tas var ietvert jebkādus mēģinājumus stingri kontrolēt partneri, piemēram, kad viņš:
- vēlas, lai jūs mazāk sazināties ar draugiem un radiem,
- neievēro jūsu personīgās robežas,
- prasa pamest darbu, mācības, vaļaspriekus,
- apsūdz jūs neuzticībā vai vienmēr vēlas zināt, kur atrodaties,
- paņem jūsu naudu vai iekļūst jūsu kredītkartes parādos,
- pastāvīgi kritizē tevi vai saka, ka nevienam vairs neesi vajadzīgs.
Tas ir iemesls nekavējoties pārtraukt attiecības.
***
Neveselīga attieksme vienam pret otru var izpausties dažādos veidos un bieži vien noved pie attiecību sabrukuma. Taču daudzos gadījumos cilvēks var mainīties, tāpēc vislabāk ir identificēt iespējamās problēmas pēc iespējas agrāk un atklāti apspriest to ar partneri.
Pastāsti man, kas tevi nomāc. Mēģiniet iztikt bez hipotēzēm un pieņēmumiem: uzskaitiet, kādus vārdus un darbības jūs uzskatāt par nepiemērotiem, paskaidrojiet, kā tie liek jums justies, un uzmanīgi ieklausieties atbildē. Ja nevarat atrast kompromisu, iespējams, ir vērts sazināties ar psihoterapeitu, viņš var palīdzēt atrisināt problēmas un glābt attiecības.