Saturs
Japāņu diēta
Mazkaloriju olbaltumvielu produktu (olas, zivis, liellopu gaļa) kombinācija ar nelielu daudzumu dārzeņu ēdieniem, augu taukiem un raudzētiem piena produktiem. Trīs ēdienreizes dienā un olbaltumvielu vakariņas.
Kremļa diēta / Atkinsa diēta / Olbaltumvielu diēta
Ogļhidrātu ierobežojums pirmajās 1-2 nedēļās līdz 20 g ogļhidrātu dienā, pēc tam līdz 40. Pēc pirmajām 2 nedēļām atļauti dārzeņi, augļi ar zemu glikēmisko indeksu, sulas.
Kefīra diēta
Paredzēts 3 dienām (1,5 litri kefīra dienā) un 6 dienām (1,5 litri kefīra + 0,5-1 kg svaigu dārzeņu vai augļu).
Ogļhidrātu-olbaltumvielu maiņas diēta
Diēta ir beztermiņa un ietver periodus ar zemu, augstu ogļhidrātu un mērenu ogļhidrātu saturu.