Recepšu sastāvdaļas “Turcijas kotletes ar biezpienu"
- 500 g tītara
- biezpiens 9% 275 g
- ola 2 gab
Uzturvērtība ēdienam “Tītara kotletes ar biezpienu” (per 100 grami):
Kalorijas: 116.4 kcal.
Vāveres: 17.6 gr.
Tauki: 4.5 gr.
Ogļhidrāti: 0.7 gr.
Porciju skaits: 10Receptes “ Tītara kotletes ar biezpienu” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| tītars (krūts) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| biezpiens 9% (treknrakstā) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| vistas olu | 2 gab | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Kopā | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 apkalpo | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 grami | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |