Hormonālā nelīdzsvarotība sievietēm veicina tādus simptomus kā diskomforts menstruāciju laikā, PMS, menopauze un pēcdzemdību depresija. Salvijas ēteriskā eļļa palīdz tikt galā ar šiem apstākļiem. Šis efektīvais dabīgais līdzeklis atjauno hormonu līdzsvaru, taču tam ir vairākas kontrindikācijas. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai Jums ir bijis ar estrogēnu saistīts vēzis, salvija jums nav piemērota. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai uzzinātu par kontrindikācijām, sākot lietot salvijas eļļu.
Aromterapija
Lai cīnītos pret hormonālo depresiju, sajauciet 2 pilienus salvijas eļļas, 2 pilienus bergamotes eļļas, 2 pilienus sandalkoka eļļas un 1 pilienu ilang-ilang vai ģerānijas eļļas, iesaka Mindijs Grīns, Amerikas Zāļu ģildes loceklis. Šis maisījums ir piemērots lietošanai būtiskajos difuzoros. Ja jums nav difuzora, vienkārši uzlieciet dažus pilienus maisījuma uz kabatlakatiņa vai vates tampona un ik pa laikam to šņauciet. Nekad neuzklājiet tīras ēteriskās eļļas tieši uz ādas. Vispirms atšķaidiet tos ar nesējvielu, piemēram, mandeļu, aprikožu vai sezama eļļu.
masāža
Ja menstruāciju laikā ciešat no sāpēm, vēdera masāža ar salvijas eļļas maisījumu var atvieglot simptomus. Krampju atvieglošana pēc aromterapijas un vēdera masāžas ir minēta Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnālā. Šajā pētījumā tika pārbaudīts šāds maisījums: 1 piliens māla salvijas eļļas, 1 piliens rožu eļļas, 2 pilieni lavandas eļļas un 1 tējkarote mandeļu eļļas.
vanna
Vannas ar aromātiskajām eļļām ir vēl viens veids, kā izmantot salvijas ārstnieciskās īpašības. Pievienojiet ēteriskās eļļas sālim vai sajauciet ar 2-3 ēdamkarotēm piena. Pirms procedūras izšķīdiniet šo maisījumu ūdenī. Melisa Klantone rakstā Amerikas Medicīnas zinātņu koledžai menopauzes simptomu novēršanai iesaka 2 tējkarotes māla salvijas eļļas, 5 pilienus ģerānijas eļļas un 3 pilienus ciprese eļļas, kas sajauktas ar vienu glāzi Epsom sāls. Šādā vannā jums jāatguļas 20 vai 30 minūtes.
Kombinācijā ar citām ēteriskajām eļļām salvija var darboties efektīvāk nekā viena pati. Eksperimentējot ar dažādām eļļām, jūs varat atrast kombināciju, kas vislabāk atbilst jums personīgi. Menopauzes gadījumā mēģiniet savienot salviju ar cipresi un dillēm. Bezmiega gadījumā izmantojiet relaksējošas eļļas, piemēram, lavandu, kumelītes un bergamotes. Lavanda arī izlīdzina garastāvokļa svārstības. Ja ir cikla traucējumi un PMS, salviju kombinē ar rozi, ilangilangu, bergamotu un ģerāniju. Drošības apsvērumu dēļ ēterisko eļļu koncentrācija jāsaglabā ne vairāk kā 3-5%.