Recepšu sastāvdaļas “Tomātu un sīpolu salāti"
- Tomāts 290 g
- sarkanais sīpols 80 g
- saulespuķu eļļa 1 ēd.k
Uzturvērtība ēdienam “Tomātu un sīpolu salāti” (per 100 grami):
Kalorijas: 47.8 kcal.
Vāveres: 1.1 gr.
Tauki: 2.8 gr.
Ogļhidrāti: 4.7 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “ Tomātu un sīpolu salāti” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| tomāts (tomāts) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| sarkanais sīpols | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| saulespuķu eļļa | 1 ēd.k. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Kopā | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 apkalpo | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 grami | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |