Katram no mums ir savas lolotās vēlmes – un katrs tās sasniegs savā veidā. Šajā interesantākajā ceļā nevar iztikt bez palīgiem. Pastāstiet draugiem un ģimenei par saviem centieniem, pieņemiet visus, kam ir līdzīgi mērķi – kopā jautrāk! Pārdomājiet, kā īstenot savu plānu dzīvē, un, protams, apmeklējiet gudros un klusos mentorus – grāmatas, kas mīt jūsu grāmatu skapī.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar labākajām grāmatām, kas jums palīdzēs jūsu centienos 2018. gadā. Meklējot interesējošas zināšanas, jūs varat izpētīt 20 grāmatas vai varat tikai vienu, bet vairāk nekā aizstāt visas pārējās. Šīs ir grāmatas, kas iekļuva mūsu izlasē.
Tagad jums ir visi rīki pa rokai: pat ja nezināt, ar ko sākt, izlasiet vienu grāmatu katrai vēlmei – un neaizmirstiet teoriju pārvērst praksē, pretējā gadījumā maģija nenotiks.
Piekrītu, šī ir vēlme, kas gadu no gada paliek vēlme.
"Ķermeņa grāmata" Kamerona Diaza un Sandra Bārka būs labs palīgs tev ceļā uz izloloto tievo vidukli un vienmērīgu sejas krāsu.
Kas atrodams grāmatā:
● Padomi pareizam uzturam: kas ir tauki, olbaltumvielas, ogļhidrāti un kā ar tiem uzvesties, kas ir veselīgs uzturs, kā ieviest tā principus un pareizi mainīt uzturu, kur iegūt lolotās olbaltumvielas un vitamīnus no augu pārtikas, kā lai atbrīvotos no gremošanas problēmām.
● Vingrojumu padomi: kā iemīlēt sportu un kāpēc tas ir nepieciešams, kā iepazīt savu ķermeni un uzzināt, ko tas vēlas, svaiga gaisa spēku un kā izveidot savu sporta programmu.
● Padomi apzinātai pārejai uz veselīgu dzīvesveidu: kāpēc mēs to vēl neesam izdarījuši, kā atklāt sportistu sevī, kā rast motivāciju, kad viņas nav.
Šajā grāmatā jūs neatradīsiet:
● īstermiņa uztura ieteikumi;
● Žāvēšanas un šūpošanas programmas;
● Stingrs ietvars un nežēlīgi vārdi.
Grāmata un pati Kamerona uzlādē tik daudz, ka gribas pēc iespējas ātrāk uzvilkt treniņtērpu un skriet, skriet, skriet… prom no bulciņām 🙂
Šo vēlmi mums palīdzēs piepildīt Barbaras Šēras grāmata. “Par ko sapņot”.
Grāmatas nosaukums viegli un skaidri atklāj tās būtību: “kā saprast, ko īsti vēlies, un kā to sasniegt”.
Šī grāmata ir paredzēta lielajiem vilcinātājiem, visiem tiem, kas ir apjukuši, kuri nebauda dzīvi un darbu un nezina, ko vēlas.
“Par ko sapņot” palīdzēs:
● Atrast un tikt galā ar katru iekšējo sastrēgumu;
● Pārvarēt iekšējo pretestību un identificēt tās cēloņus;
● Pārstāj redzēt dzīvē tikai rutīnu;
● Atklājiet savu galamērķi un nekavējoties sāciet virzīties uz to (pa ceļam viegli atšaujoties no visiem “tarakāniem”);
● Uzņemieties atbildību par savu dzīvi un vēlmēm savās rokās un nenovelciet to uz citiem.
Šī grāmata aizstās vairākus labus psihoterapijas kursus. Tajā ir maz ūdens un daudz praktisku padomu. Un pats galvenais: tajā nav īstermiņa metožu vai militāru instrumentu, kā vairot gribasspēku, kas galu galā tik un tā pārstāj darboties – visas izmaiņas notiek dabiski no iekšpuses un nekur nepazūd.
Daudziem no mums ir sapņi, kas šķiet bezjēdzīgi, bet ļoti vēlas. Piemēram, iegādājieties sev skaistas un dārgas salvetes ierīcēm. Vai arī dodieties uz Parīzi brīvdienās. Vai pierakstieties stepa dejām. Un es arī gribu pārliecināties, ka māja bija ērta un laba. Un lai izdodas. Kā tas viss ir saistīts vienam ar otru? Uz šo jautājumu atbildi sniegs francūziete Dominika Loro un viņas grāmata “Māksla dzīvot vienkārši”.
Šajā grāmatā apkopotas pretrunīgas atsauksmes – kāds paliek traks par viņu, un kāds vemj un tracina.
“The Art of Living Simple” māca, kā atbrīvoties no visa liekā: savā ziņā, tāpat kā Marijas Kondo sensacionālais tīrīšanas hits, tikai Dominika pieeja ir globālāka. Šī grāmata ir par to, kā novērst fona troksni no jūsu dzīves un koncentrēties uz lietām, kas jums patiešām ir svarīgas. Tas ir pārsteidzoši, cik viegli pēc tam ir doties uz Parīzi.
Viens no iesācēja veģetārieša aktuālajiem jautājumiem joprojām ir “Kur es varu iegūt olbaltumvielas?”. Daži cilvēki domā, ka pāreja uz veģetāro diētu nozīmē nolemt sevi askētiskai griķu, lēcu un spinātu diētai, taču mēs zinām, ka tas tā nav.
Sulīga un gaiša grāmata “Bez gaļas” Slavenā šefpavāra Džeimija Olivera seriāls “Džeimijs un draugi” pat pašu dedzīgāko gaļas ēdāju pārvērtīs veģetārismā. Šis ir 42 adekvātu un garšīgu recepšu krājums, ar ko var tikt galā ikviens, pat iesācējs pavārs. Lai tos pagatavotu, mums nav nepieciešami īpaši produkti, bet gan jautājums: "Kas var aizstāt gaļu?" atrisināsies pati. Piemērots jebkura līmeņa veģetāriešiem un visiem tiem, kas vēlas savu uzturu padarīt pareizu un pilnvērtīgu.
Es vēlos Jauno gadu sākt no nulles, atstājot aiz sevis visas skumjas, asaras un rūpes. Un jūs jau esat gatavs piedot, bet tas joprojām nedarbojas. Jūs vēlaties atrisināt sarežģītas attiecības, bet nezināt, kurai pusei vērsties. Vai arī atlaidiet situāciju, bet tas neiziet no galvas.
Kolina Tipinga grāmata, lai gadu sāktu ar vieglu sirdi "Radikāla piedošana".
Ko šī grāmata var iemācīt:
● Kā atteikties no upura lomas;
● Kā apturēt daudzus apvainojumus;
● Kā atvērt savu sirdi;
● Kā veidot sarežģītas attiecības;
● Skatiet atkārtotā scenārija iemeslu attiecībās ar citiem.
Radikālā piedošana nav psiholoģisku padomu apkopojums vai atbalsta grupa. Tajā nav banālu patiesību un veidņu iestatījumu. Drīzāk šī grāmata ir par to, kā atcerēties, ka mēs visi esam garīgas būtnes ar cilvēcisku pieredzi.
Mēs ceram, ka mūsu izvēle liks jūs soli tuvāk jūsu drosmīgāko sapņu īstenošanai. Jo Jaunajā gadā viss ir iespējams!
Priecīgas brīvdienas!