SastāvdaļasHarisa ”recepte"
- Kviešu putraimi 600g
- vistas 2000 gr.
Trauka “Harisa” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 219.1 kcal.
Vāveres: 15 gr.
Tauki: 11.1 gr.
Ogļhidrāti: 14.3 gr.
Porciju skaits: 1“Harisa” receptes sastāvdaļas un kaloriju saturs »
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kviešu putraimi | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| cālis | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Kopā | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 apkalpo | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 grami | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |