POPSUGAR Fitness ir viens no populārākajiem fitnesa youtube kanāliem ar dažādiem treniņiem katrai gaumei. Šeit jūs atradīsit videoklipus svara zudumam un izveidojiet skaistus gabalus mājās izmantojot minimālo aprīkojuma komplektu.
Kanāla apraksts POPSUGAR Fitness
YouTube kanālā POPSUGAR piedāvā efektīvas fitnesa apmācības treniņus un vingrinājumus, ar kuru palīdzību jūs varēsiet atbrīvoties no liekā svara, uzlabot ķermeņa kvalitāti, mazināt stresu un doties pie veselīga dzīvesveida. Kanāls organizēts fitnesa pasaules eksperts - Anna Renderer (Anna Renderer), kas kopā ar citiem slaveniem Holivudas treneriem iedvesmos jūs ikdienas nodarbībām. Starp uzaicinātajiem pasniedzējiem programmu vadīšanai redzēsit, piemēram, Rudens Kalabresu un Dženetu Dženkinsu, kura ir labi pazīstama mūsu vietnes lasītājiem.
Kanāla videoklipi tiek regulāri pievienoti, lai jūs vienmēr varētu atjaunināt savu fitnesa plānu. Turklāt brīdis kanālā POPSUGAR ievietojis vairāk nekā 800 video un abonentu skaits ir vairāk nekā 800 tūkstoši cilvēku ar kopējo video skatījumu skaitu un 110 miljoni!
Kāda veida treniņu, kuru varēsit atrast kanālā POPSUGAR Fitness:
- apmācība dažādām problemātiskajām zonām (rokām, kājām, kuņģim, sēžamvietai, gurniem);
- tauku dedzināšanas un stiprināšanas seansi visam ķermenim;
- dažāda ilguma (no 5 līdz 45 minūtēm) un dažāda sarežģītības pakāpes treniņu apkopojums;
- programma kā papildu aprīkojums (hanteles, TRX, fitball, tējkannas) un svara zudums;
- svari un kardio treniņi;
- joga un stiepšanās;
- deju treniņš;
- nodarbības grūtniecēm;
- video ar noderīgām receptēm un padomiem par uzturu.
Tā kā liels skaits videoklipu ir viegli pazust, iesakām izmantot cilni “atskaņošanas saraksti”. Visas programmas ir ērti sadalītas apakšgrupās, lai jūs varētu viegli atrast piemērotu treniņu. Video filmēts profesionāli, jūs uzreiz novērtēsit nopietno pieeju programmu veidošanai. Treneri vada nodarbības angļu valodā, ir arī neliela anotācija.
Populārākie vingrinājumi POPSUGAR
Tātad jums nebija ne jausmas par klasi POPSUGAR, mēs piedāvājam jums interesantāko vingrinājumu izvēli šajā youtube kanālā. Populārākie videoklipi (tas ir pirmais mūsu sarakstā) ir gandrīz ieguvuši 10 miljoni skatījumu!
1. Victoria's Secret Model Workout (10 minūšu treniņš no Victoria's Secret modeļiem)
2. 20 minūšu kopējais ķermeņa veidošanas un toņu treniņš ar rudens kalabresu (viss ķermenis ar rudens kalabresu)
3. Bombay Jam Bollywood deju treniņš! (deju treniņš Bolivudas stilā)
4. Kļūsti par Bejonsi ar šo seksīgo deju treniņu (dejas vingrinājumi Bejonsa stilā)
5. 45 minūšu ķermeņa svara Bootcamp treniņš (svara zudums)
6. 40 minūšu treniņš visam ķermenim | Iesācēju spēka treniņš (spēka treniņš iesācējiem)
7. Tabata treniņš (TABATA apmācība)
8. 10 minūšu treniņš bez aprīkojuma mājās (10 minūtes bez aprīkojuma)
9. Ultimate 30 minūšu kardio Pilates treniņš (kardio Pilates)
10. Tauku dedzinošs kardio skulptūras treniņš kopā ar Žanetu Dženkinsu (tauku dedzināšanas kardio kopā ar Dženetu Dženkinsu)
11. Sadedziniet 300 kalorijas 30 minūtēs ar šo treniņu (sadedziniet 300 kalorijas 30 minūtēs)
12. Jogas treniņš galīgajam bikini ķermenim (joga plānam ķermenim)
Saite uz kanālu: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Tiem, kam izdevās iekļūt POPSUGAR komandā, var apmeklēt viņu tematiskie kanāli šādās jomās: Pārtika, skaistums, mode, izklaide.
Skatīt arī: Video Shelly Dose - intensīvs vingrinājums svara zaudēšanai.
Svara zaudēšanai