Kad ārā līst lietus, tu jūties šausmīgi, un, kad spīd saule, uzreiz rodas iespaids, ka garastāvoklis mainās uz labo pusi? Nav brīnums – arvien vairāk cilvēku pamana meteoropātijas simptomus, proti, meteoroloģisko apstākļu ietekmi uz cilvēka organismu. Problēma šeit ir mūsu psihē, bet jūs varat samazināt šo stāvokli un baudīt dienu neatkarīgi no laikapstākļiem!
Cilvēka dzīvi un pašsajūtu ietekmē daudzi faktori – gan iekšējie, gan ārējie, proti, laikapstākļi. Par meteoropātiju tiek runāts kopš seniem laikiem, taču (saskaņā ar zinātniskiem ziņojumiem) šobrīd par šo kaiti sūdzas daudz vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk.
Visneaizsargātākie pret šāda veida kaitēm ir vecāka gadagājuma cilvēki, bērni, kā arī cilvēki ar zemu asinsspiedienu, pazeminātu vai ilgstošam stresam pakļauti. Vēl viens faktors ir hormonālās izmaiņas, kurām īpaši ir pakļautas sievietes – galvenokārt pubertātes un menopauzes laikā, bet arī ārpus šiem periodiem, jo viņu hormonālais līdzsvars pastāvīgi ir pakļauts cikliskām svārstībām.
Vēl interesantāk ir tas, ka pilsētās dzīvojošiem cilvēkiem ir priekšrocības jutīgumā pret laikapstākļiem. Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka laukos dzīvojošie cilvēki ir vairāk rūdīti, atrodoties tuvu dabai, tāpēc viņi salīdzinoši retāk cieš no šī stāvokļa. Meteoropātija, tāpat kā aptaukošanās vai sirds slimība, tiek saukta par civilizācijas slimību.
Kādas izmaiņas notiek organismā atkarībā no laikapstākļiem?
Mūsu ķermeņa aizsardzības sistēma, proti, izturība pret slimībām un ārējiem faktoriem, noteikti ir vājāka nekā agrāk. Arvien biežāk lielāko daļu laika pavadām iekštelpās, ar kondicionēšanu un apkuri padarām savu ķermeni slinku, līdz ar to samazinās tā adaptīvās spējas. Meteoropātijas parādīšanos veicina arī fiziskās aktivitātes trūkums (piemēram, braukšana ar automašīnu vai autobusu, nevis kājām uz darbu) un nepareizs uzturs.
Lai gan katram var būt dažādas, individuālas izjūtas par konkrētiem laikapstākļiem, tās visbiežāk izpaužas šādi:
- Kad parādās aukstā fronte, proti, pērkona negaiss, vējš un mākoņi, jūtam mainīgu garastāvokli, galvassāpes, elpas trūkumu.
- Ar silto fronti, proti, salīdzinoši siltu laiku, spiediena kāpumiem, lietusgāzēm, meteorologam var rasties koncentrēšanās problēmas, miegainība un enerģijas trūkums,
- Paaugstinoties spiedienam (augsts spiediens, sauss gaiss, sals) biežāk sāp galva, esam uzņēmīgāki pret stresu un paaugstinās asinsspiediens, kas mūsdienās atvieglo infarktu,
- Zema spiediena gadījumā (spiediena kritums, mākoņainība, mitrs gaiss, maz gaismas) biežāk sāp locītavas un galva, parādās miegainība un slikts garastāvoklis.
Ja redzat meteoropātijas simptomus un tas traucē normālu darbību, noteikti sazinieties ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš veiks nepieciešamās pārbaudes. Dažreiz paaugstināta jutība pret laikapstākļiem var būt signāls, ka organismā kaut kas nav kārtībā. Turklāt ieteicams piekopt veselīgu dzīvesveidu un rūdīties, pēc iespējas vairāk laika pavadot dabā, kas stimulēs aizsargmehānismus organismā.