Es un Joga esam kopā gandrīz 20 gadus. Šīs ir vienas no garākajām attiecībām manā mūžā. Tāpat kā lielākajā daļā attiecību, arī mums ir bijuši kāpumi un kritumi.
Mums bija medusmēneši, kuros es nevarēju saņemties. Mums bija arī lejupslīdes periodi, kad es pretojos un aizvainojos. Joga mani dziedināja un sāpināja. Izgāju ērkšķainu taku, iesakņojos tur, kur likās, ka iestrēgšu. Neskatoties uz to visu, es uzaugu, pateicoties jogai, un palieku tai uzticīga. Es iemācījos iemīlēties atkal un atkal. Galu galā garākās un nozīmīgākās attiecības mūsu dzīvē parasti nav tās aizraujošākās. Ar jogu mēs esam piedzīvojuši visu: labu, sliktu, garlaicīgu.
Ko darīt, ja zaudē savu mīlestību pret jogu?
Es nevaru saskaitīt jauno studentu skaitu, kuri atklāj jogu un nāk uz nodarbībām vairākas reizes nedēļā. Šis skaitlis ir vienāds ar to praktizētāju skaitu, kuri izdeg un nekad vairs neparādās uz zāles sliekšņa. Tā ir kā tava mīļākā dziesma. Sākumā tas jūs aizrauj un izklausās lieliski pirmās 200 reizes. Bet tad jūs atklājat, ka nekad vairs nevēlaties to dzirdēt. Attiecības ar jogu ir maratons, nevis skrējiens. Mūsu mērķis ir turpināt šo praksi visas dzīves garumā, un tas prasa pacietību.
Ja jūs sasniedzat plato – punktu savā praksē, kurā jūtat, ka vairs neuzlabojat – visvilinošākā lieta, ko darīt, ir atmest. Lūdzu, nepadodies! Tas ir labi. Patiesībā šis ir noderīgs periods. Šajā laikā jūs iemācīsities neatlaidību, sāksit augt un attīstīties smalkākā līmenī nekā fiziskajā līmenī. Tāpat kā romantiskas attiecības, medusmēneši var būt īslaicīgi, taču pēc tam sākas īsta tuvība.
Neatkarīgi no tā, kādas spilgtas jūtas jums tagad ir pret jogu – mīlestība vai nepatika, ziniet, ka joga būs jūsu uzticīgais partneris, tā vienmēr būs ar jums. Attiecības nav vienotas. Un paldies Dievam! Tie attīstīsies, jums progresējot. Palieciet tajās. Turpiniet vingrot. Un izmēģiniet vienu vai vairākus no šiem veidiem, kā no jauna iemīlēties savā praksē.
Izpētiet citu prakses aspektu. Tas, ko mēs zinām par jogu Rietumu pasaulē, ir tikai šīs neticamās prakses aisberga redzamā daļa. Daudzus no mums joga piesaista fiziskās pozas, taču laika gaitā mēs sākam apzināties smalkākās priekšrocības, piemēram, prāta klusumu un sevis izzināšanu. Ir tik daudz pozu un tik daudz secību kombināciju, ka nereti gribas vairāk. Kad jūsu prakse jūs vairs neiepriecina, mēģiniet doties uz meditāciju vai lasīt filozofisku grāmatu par jogu. Mūsu apziņa ir daudzšķautņaina, tāpēc jogas pasaules daudzveidība var palīdzēt atklāt sevī daudzas jaunas lietas.
Pavadiet kādu laiku kopā. Vai nesaņemat to, ko vēlaties grupu nodarbībās? Paņemiet lietas savās rokās. Ķermenis ir neticami gudrs, un, ja mēs mainīsim veidu, tas parādīs tieši to, kas mums nepieciešams. Daudzi studenti man stāsta, ka viņi izlaiž grupu nodarbības, mēģinot veikt mājas praksi. Viņi man saka, ka nevar atcerēties secības vai to, ko darīt. Es aicinu jūs atstāt malā nepieciešamību zināt āsanu secību un tā vietā vienkārši pārvietoties uz sava paklājiņa. Būt ar sevi un savienoties ar savu ķermeni ir joga! Tātad, ja jūs gulējat šavasanā 20 minūtes vai vienkārši stāvat kaujinieka pozā, tas var būt tieši tas, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams. Ļaujot savam ķermenim darīt to, kas tam jādara, jūs attīstāt elastību.
Iegūt palīdzību. Lielākā daļa cilvēku veiksmīgās attiecībās kādā brīdī ir meklējuši atbalstu. Tas palīdz objektīvai trešajai pusei ienākt un redzēt lietas no malas, lai iegūtu jaunu skatījumu un norādījumus. Tas pats attiecas uz jūsu jogas praksi, tāpēc es aicinu jūs apsvērt iespēju apmeklēt privātstundu. Jāatzīst, ka nevaru 100% sekot līdzi katram skolēnam grupas stundā un esmu ļoti atsaucīga un uzmanīga skolotāja. Strādājot viens pret vienu, man ir iespēja pielāgot praksi studenta specifiskajām vajadzībām. Privāta jogas nodarbība var palīdzēt jums noteikt konkrētas jomas, kurās varat koncentrēties un izveidot mājas prakses plānu, par kuru mēs runājām iepriekš. Pat vienai privātajai nodarbībai ik pēc dažiem mēnešiem var būt ilgstoša ietekme uz jūsu praksi.
Apsveriet iespēju praktizēt kopā ar citiem instruktoriem. Mēs augam tikai līdz sava skolotāja līmenim. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi mācīties no pasniedzējiem, kuri turpina mācīties paši. Būsim skaidrs, ka šis punkts nav saistīts ar to, ka jādara lietas šeit un tur. Ir grūti izbaudīt lēkšanu no skolotāja pie skolotāja. Un tā ir izplatīta iesācēju kļūda. Tā vietā mēģiniet mācīties pie vairākiem dažādiem skolotājiem noteiktus, bet ilgākus periodus. Tas var būt neticami izglītojošs. Dažreiz, kad mums šķiet, ka esam pārstājuši progresēt jogā, mēs pāraugam nevis no prakses, bet gan par konkrēto skolotāju. Tas ir dabisks evolūcijas process. Bet mēs vienmēr domās ar pateicību atgriežamies pie sava pirmā skolotāja.
Pērciet kaut ko jaunu savai praksei. Atcerieties, ka bērnībā gadu no gada baudījām jaunus skolas piederumus? Kaut kas tajā ir. Jauna lieta dod mums stimulu atkal darīt savas ierastās lietas. Runa ir ne tikai par lietām, bet arī par enerģiju. Ja pēdējos 10 gadus esat trenējies uz viena un tā paša paklājiņa, iespējams, ir pienācis laiks nedaudz sakratīt lietas un sākt jaunu dzīvi. Varbūt ir pienācis laiks jaunam paklājam vai neplīstošam sporta apģērbam. Kad jūtaties labi, jūsu enerģija mainās. Tas var jūs tā sajūsmināt un iepriecināt, ka jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk izklāt paklāju.