Ir zināms, ka sekss ir labs veselībai: dabiskas miegazāles, pret stresu un pret depresiju, pateicoties tādu hormonu kā serotonīna, dopamīna un endorfīna izdalīšanai, labvēlīgs sirdij, efektīvs pret migrēnu… kūleņi. Bet kāju daļas gaisā, it īpaši, ja tās ir pārāk biežas vai intensīvas, var ietvert arī dažus riskus. Mēs veicam inventarizāciju.

Seksuālais maratons var izraisīt kairinājumu sievietēm. "Dzimumakta laikā vislabāk pasargā vēlme," uzstāj Dr. Benuā de Sarkuss, Nanteras dzemdību nama ginekoloģijas-dzemdniecības nodaļas vadītājs. "Eļļošana aizsargā vulvu un maksts no sausuma. Ja sievietei ir jautri, kopumā viss notiek ļoti labi. "

Dažus periodus bieži pavada eļļošanas trūkums: piemēram, menopauzes laikā estrogēna deficīta dēļ vai zīdīšanas laikā. “Vienkāršākais veids ir izmantot ūdens smērvielas, kas vislabāk palīdz seksuālajam dzimumam. "

Intīms sausums var darīt vairāk nekā kairināt, tas var izraisīt maksts plīsumu, citiem vārdiem sakot, gļotādas bojājumus. Pārāk ugunīga iespiešanās var būt arī atbildīga. Atkal, nevilcinieties izmantot smērvielu (želeju vai olās) un palielināt priekšspēles ilgumu. "Ja tas asiņo, labāk konsultēties," iesaka Dr de Sarcus.

Un izvairieties no seksa dažas dienas, kamēr apgabals dziedē un sāpes mazinās. Mīlēšanās, kaut vai nedaudz sāpinot, var radīt aizsprostojumu.

Bieža un nepārvarama vēlme doties uz vannas istabu, dedzināšana urinējot... Apmēram katra otrā sieviete savā dzīvē piedzīvos šos nepatīkamos simptomus. Daudzas UTI seko seksam. Īpaši seksa sākumā vai pēc ilgstošas ​​atturēšanās perioda. Partnerim ar to nav nekāda sakara: prezervatīvs nepasargā no cistīta, un šī infekcija nav lipīga.

Bet kustība uz priekšu un atpakaļ veicina baktēriju parādīšanos urīnpūslī. Lai izvairītos no cistīta, visu dienu jādzer daudz ūdens, tūlīt pēc dzimumakta jādodas uz mazuli un jāizvairās no iekļūšanas maksts pēc anālā seksa, lai baktērijas nenonāktu no tūpļa uz maksts. Tā paša iemesla dēļ tualetē jātīra no priekšpuses uz aizmuguri, nevis otrādi. Cistīta gadījumā jādodas pie ārsta, kurš izrakstīs antibiotiku.

Frenulums ir mazs ādas gabals, kas savieno glans ar priekšādiņu. Kad vīrietis ir uzcelts, berzes dēļ tas var salūzt… īpaši, ja tas ir pārāk īss. "Tas notiek reti," mierina Dr de Sarcus. Šis negadījums izraisīja asas sāpes un iespaidīgu asinsizplūdumu. Bet tas nav svarīgi.

Kad tas notiek, jums ir jāsaspiež vieta uz dažām minūtēm ar kompresi vai, ja tas nav iespējams, kabatlakatiņu. Asiņošana apstājās, tīrām ar ūdeni un ziepēm, pirms dezinficējam, ar spirtu nesaturošu līdzekli, lai nekliedz no sāpēm. Nākamajās dienās labāk konsultēties ar urologu. Ja nepieciešams, viņš var jums piedāvāt bremžu plastiku. Vietējā anestēzijā šī desmit minūšu operācija ļauj pagarināt frenulumu, kas sniegs patiesu komfortu un novērsīs recidīvu.

Saskaņā ar PVO datiem seksuālās aktivitātes ir labvēlīgas gan garīgajai, gan fiziskajai veselībai. Miokarda infarkts dzimumakta laikā "pastāv, tāpat kā ar jebkuru citu fizisko slodzi, bet tas ir ļoti reti", uzstāj Dr. de Sarcus. "Ja jūs spējat uzkāpt vienu stāvu bez pārguruma, jūs varat nodarboties ar seksu bez bailēm. "

Francijas Kardioloģijas federācija norāda, ka "lielākais pētījums par šo tēmu ziņo, ka 0,016% nāves gadījumu no sirdsdarbības apstāšanās sievietēm ir saistīti ar dzimumaktu, salīdzinot ar 0,19% vīriešiem. "Un federācijai, otrādi, uzstāt uz seksualitātes labvēlīgo ietekmi uz sirdi. Zem segas kaut kas uzplaukst bez bailēm.