Sastāvdaļas Apelsīnu dzēriens
| oranžs | 4.0 (gabals) |
| citronskābe | 50.0 (grami) |
| cukurs | 1000.0 (grami) |
| ūdens | 8000.0 (grami) |
Sagatavošanas metode
Smalki sagrieziet 3 lielus vai 4 mazus apelsīnus (kopā ar mizu), pārklājiet ar 50 gramiem citronskābes un atdzesējiet dienu. Ielejiet litru ūdens un vāriet uz lēnas uguns 30 minūtes. Atdzesē, sajauc ar mikseri līdz viendabīgai masai. Pievieno kilogramu cukura, pārlej ar septiņiem litriem ūdens un, laiku pa laikam apmaisot, uzvāra.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Olbaltumvielas | 0.03 g | 76 g | 253333 g | ||
| Tauki | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| ogļhidrāti | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 12.1% | 1921 g |
| organiskās skābes | 0.04 g | ~ | |||
| Uztura šķiedra | 0.06 g | 20 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Ūdens | 87.8 g | 2273 g | 3.9% | 9.1% | 2589 g |
| osis | 0.01 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinola | 0.001 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| B9 vitamīns, folāts | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C vitamīns, askorbisks | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.9% | 12857 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0.006 mg | 15 mg | 250000 g | ||
| H vitamīns, biotīns | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| niacīns | 0.005 mg | ~ | |||
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.5% | 40984 g |
| Kalcijs, Ca | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Magnijs, Mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Nātrijs, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Sērs, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfors, P | 0.6 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 133333 g |
| Hlors, Cl | 0.09 mg | 2300 mg | 2555556 g | ||
| Mikroelementi | |||||
| Bors, B | 5.1 μg | ~ | |||
| Dzelzs, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Jods, es | 0.06 μg | 150 μg | 250000 g | ||
| Kobalts, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Mangāns, Mn | 0.0009 mg | 2 mg | 222222 g | ||
| Varš, Cu | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 g |
| Fluors, F | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 g | ||
| Cinks, Zn | 0.0057 mg | 12 mg | 210526 g | ||
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 0.2 g | maks. 100 gr |
Enerģētiskā vērtība ir 43 kcal.
RECEPTES SASTĀVDAĻU kaloriju saturs un ķīmiskais sastāvs Apelsīnu dzēriens uz 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Kā pagatavot, kaloriju saturs 43 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, pagatavošanas metode Apelsīnu dzēriens, recepte, kalorijas, barības vielas