Sastāvdaļas Dzert “Fanta”
| apelsīna miza | 500.0 (grami) |
| citronskābe | 2.0 (tējkarote) |
| cukurs | 2.0 (graudu stikls) |
| ūdens | 4000.0 (grami) |
Sagatavošanas metode
Apelsīnu miziņu iemērc 2 litros ūdens, pievieno citronskābi. Ļaujiet tai nostāvēties vienu dienu. Tad ritiniet mizu caur gaļas mašīnā, pievienojiet cukuru un 2 litrus ūdens. Uzliek mazu uguni, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Atdzesē, iztukšo. Dzert dzērienu atdzesētu, vai arī varat to karsti ielej sagatavotajās kannās un aizzīmogot ar alvas vākiem.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| Olbaltumvielas | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| Tauki | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| ogļhidrāti | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| Ūdens | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Retinola | 0.001 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| B9 vitamīns, folāts | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| C vitamīns, askorbisks | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| niacīns | 0.03 mg | ~ | |||
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Kalcijs, Ca | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Magnijs, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Nātrijs, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Sērs, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Fosfors, P | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Hlors, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Mikroelementi | |||||
| Bors, B | 18.9 μg | ~ | |||
| Dzelzs, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Mangāns, Mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Varš, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molibdēns, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fluors, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Cinks, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Enerģētiskā vērtība ir 27,6 kcal.
KALORIJAS UN RECEPTES SASTĀVDAĻU ĶĪMISKAIS SASTĀVS Dzert “Fanta” uz 100 g
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Gatavošana, kaloriju saturs 27,6 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, dzēriena “Fanta” pagatavošanas metode, recepte, kalorijas, barības vielas