Sastāvdaļas Cukurotu rozīņu biezeni
| rozīne | 1000.0 (grami) |
| cukurs | 1500.0 (grami) |
Sagatavošanas metode
Sagatavotās nogatavojušās ogas noslaukiet uz sieta, sajauciet ar cukuru, ielieciet burkās, pārklājiet ar cepamo papīru un uzglabājiet vēsā vietā.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| ogļhidrāti | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Ūdens | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinola | 0.3 mg | ~ | |||
| C vitamīns, askorbisks | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalcijs, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Nātrijs, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Enerģētiskā vērtība ir 257,1 kcal.
Sukādes saberztas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: A vitamīns - 33,3%, C vitamīns - 541,1%
- Vitamīns ir atbildīgs par normālu attīstību, reproduktīvo funkciju, ādas un acu veselību un imunitātes saglabāšanu.
- C vitamīns piedalās redoksreakcijās, imūnsistēmas darbībā, veicina dzelzs uzsūkšanos. Trūkums noved pie smaganu vaļīgas un asiņošanas, asiņošanas no deguna asins kapilāru paaugstinātas caurlaidības un trausluma dēļ.
RECEPTES SASTĀVDAĻU kaloriju saturs UN ĶĪMISKAIS SASTĀVS Cukurotas rozīnes biezeni PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Kā pagatavot, kaloriju saturs 257,1 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, gatavošanas metode Cukurota rozīņu biezeni, recepte, kalorijas, barības vielas