Saturs
Personīgais treneris
Profesionāļi
Personīgais treneris ir privātskolotājs, kurš palīdzēs sasniegt jūsu fiziskos mērķus. Atšķirībā no nodarbībām, kas notiek sporta zālēs, kur ir liels skolēnu skaits un stratēģijas ir vienādas, a personīgais treneris Saskaņotajā laika intervālā tas tiks veltīts tam, lai iemācītu jums fiziskus vingrinājumus atbilstoši jūsu fiziskajiem apstākļiem un mērķiem.
Lielākoties studējis zinātni fiziskās aktivitātes un sports, šie cilvēki analizē savu klientu fizisko stāvokli un vienosies par virkne mērķu atkarībā no studenta apstākļiem noteiktā laika posmā, un no turienes a treniņš un tika ievērotas uztura vadlīnijas. Lai sasniegtu mērķus, personīgais treneris izstrādā apmācības programmu, kas pielāgota fiziskā sagatavotība un mērķi ko klients vēlas sasniegt.
Kādā disciplīnā var specializēties personīgais treneris?
Ir dažādas fiziskās audzināšanas jomas, kurās varat trenēt savu ķermeni, tāpēc jums var būt personīgais treneris kultūrismā, jogā, pilatesā, stiepšanās, skriešanā, triatlonā, fitnesā, cīņas mākslā, komandu sporta veidos vai muskuļu un skeleta sistēmas rehabilitācijā vai sirdsdarbībā. The profesors, kurš būs kvalificēts, lai jūs vadītu šajā darbībā, liks jums sekot viņa vadlīnijām, lai jūsu uzlabojums vai mērķis tiktu sasniegts pēc iespējas ātrāk.
Pazīstamākie personīgie treneri vietnē Instagram
Daudzi treneri ir attīstījuši savu profesiju, pateicoties sociālajam tīklam Instagram, kur piemērotība Tas ir motivējis miljoniem cilvēku nodarboties ar fitnesu. Treneru interese ir atrast jaunas idejas, kuras var iekļaut jūsu ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu veselību, tās īstenojot praksē, tās motivēs jūs savā ikdienas dzīvē iekļaut virkni vingrinājumu. bagātinās jūsu vitalitāti. Hosē Eksposito, Īnakijs Garsija, ir daži no personīgajiem treneriem, kuriem izdevies motivēt mūsu valsts slavenās sejas, piemēram, Blanku Suaresu, Adrians Lastra, Deivids Bustamante vai Shakira.