Vismaz ir vērts pamēģināt tiem, kam patīk gaļa un kartupeļi. Saskaņā ar Lundas universitātes zviedru pētnieku komandu, kas paleolīta laikmetā rekonstruēja uzturu, šī retro diēta galvenokārt sastāv no liesas gaļas, zivīm, dārzeņiem un augļiem.
Eksperimentālā grupa, kas tika izveidota no vīriešiem ar lieko svaru, kuru vidējais vidukļa izmērs pārsniedz 94 cm, ēda a la paleolīta shēmu. Papildus paleolīta labākajiem produktiem (pašai gaļai, dārzeņiem, augļiem...) viņiem bija atļauts ēst kartupeļus (diemžēl vārītus), mieloties ar riekstiem (galvenokārt valriekstiem), palutināt sevi ar vienu olu dienā (vai retāk). ) un pievieno pārtikai augu eļļas (kas ir bagātas ar labvēlīgām mononepiesātinātajām taukskābēm un alfa-linolskābi).
Cita grupa ievēroja Vidusjūras diētu: viņu šķīvjos bija arī graudaugi, musli un makaroni, piena produkti ar zemu tauku saturu, pākšaugi un kartupeļi. Šajā grupā viņi ēda salīdzinoši mazāk gaļu, zivis, dārzeņus un augļus nekā paleolītā.
Diētas laikā pēc dažām nedēļām paleolīta diēta palīdzēja zaudēt vidēji 5 kg un vidukli padarīt par 5,6 cm plānāku. Bet Vidusjūras diēta deva daudz pieticīgākus rezultātus: tikai mīnus 3,8 kg un 2,9 cm, izdariet paši savus secinājumus.