Aknu tīrīšana ar eļļu un citronu sulu

Mūsdienu dzīves ritms liek arvien vairāk cilvēku pievērst uzmanību savai veselībai. Katru gadu parādās jauni veidi, kā uzturēt ķermeni labā formā, no kuriem daudzus var pavairot mājās. Tātad, kopā ar citām metodēm, aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ir kļuvusi plaši izplatīta. Cilvēkiem, kuri nav vienaldzīgi pret savu pašsajūtu, būs noderīgi saprast, kas ir šī procedūra un kādu labumu tā nes ķermenim.

Simptomi, kas norāda uz aknu darbības traucējumiem

Aknas bieži sauc par ķermeņa filtru. Tās galvenā funkcija ir pārstrādāt barības vielas, kas nāk ar pārtiku, un attīrīt tās no kaitīgiem toksiskiem savienojumiem. Pareiza organisma darbība ne tikai ietekmē visa organisma darbību, bet arī palīdz paildzināt jaunību un palielināt cilvēka mūža ilgumu.

Tomēr, tāpat kā jebkurš filtrs, darbības procesā aknās uzkrājas kaitīgas vielas toksīnu un toksīnu veidā. Vesels ķermenis ar šādu tīrīšanu var tikt galā pats. Tomēr, ja aknas ir novājinātas nepareiza uztura, atkarības no alkohola un smēķēšanas vai biežas slimošanas dēļ, tās var nespēt tikt galā ar visu toksisko savienojumu daudzumu bez papildu palīdzības. Šajā gadījumā, lai izvairītos no dažādu slimību rašanās, ir vērts mērķtiecīgi tīrīt aknas.

Par to, ka cilvēka ķermenim ir nepieciešama tīrīšana, var liecināt šādi simptomi:

• vēdera uzpūšanās un meteorisms;
• grēmas;
• atraugas;
• slikta dūša;
• apetītes trūkums;
• aizcietējums;
• augsts asinsspiediens;
• hronisks nogurums;
• aizkavēta brūču un nobrāzumu atjaunošanās;
• vāja vielmaiņa;
• aizkaitināmība;
• palielināta vai samazināta sebuma ražošana uz sejas;
• rūgta garša mutē.

Taču der atcerēties, ka uzskaitītie simptomi var liecināt arī par nopietnām kuņģa-zarnu trakta slimībām, tāpēc, pirms uzsākt aknu tīrīšanu, noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāiziet nepieciešamie izmeklējumi.

Ja aknu tīrīšanai nav medicīnisku ierobežojumu, varat mēģināt veikt procedūru mājās. Vispopulārākā no metodēm, kas apraksta, kā tīrīt aknas, ir citronu sula ar olīveļļu.

Aknu tīrīšanas ar citronu un eļļu priekšrocības

Šīs tīrīšanas metodes popularitāte ir saistīta ar tās augsto ietekmi uz ķermeni. Citronu un olīveļļas kombinācija aktivizē ne tikai filtrēšanas orgānu, bet arī žultspūšļa darbību, kas sāk sarauties un intensīvi ražot žulti. Tas savukārt stiprina zarnu muskuļu darbu, tādējādi normalizējot izkārnījumus, kā arī attīra aknu kanālus un veiksmīgi izvada no tiem toksīnus un toksiskos savienojumus.

Turklāt tīrīšanas metode, kuras pamatā ir citronu sula un olīveļļa, valdzina ar savu vienkāršību un pieejamību. Tātad citronus mūsdienās var atrast gandrīz katrā virtuvē, un olīveļļa, pateicoties izcilajām gastronomiskajām īpašībām, jau sen ir nostiprinājusies veikalu plauktos, un to nav grūti iegādāties.

Turklāt abas šīs sastāvdaļas ir organiski un dabīgi produkti, kas tās atšķir no uz zālēm balstītās aknu attīrīšanas metodes. Un citronu sulas un olīveļļas labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim padara šo metodi ļoti populāru veselīga dzīvesveida piekritēju vidū.

Citronu sulas un olīveļļas ietekme uz aknām

Citrons ir izrādījies labvēlīgs cilvēka aknām, pateicoties tā baktericīdajām un pretiekaisuma īpašībām, kas uzlabo filtrējošā orgāna atjaunošanos un veicina ātru šūnu atjaunošanos tajā. Turklāt citronu sula spēj izvilkt no aknām indīgas vielas. Tādējādi citrons to attīra un novērš tā intoksikāciju. Šajā sakarā šis auglis bieži tiek izmantots saindēšanās ar alkoholu ārstēšanā.

Olīveļļa ir vienlīdz labvēlīga aknām. Tas satur polinepiesātināto linolskābi, kas stiprina orgāna gļotādu. Un vitamīni A, B, C, E tā sastāvā aktīvi pretojas brīvajiem radikāļiem, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos un šūnu, tostarp aknu šūnu, pasliktināšanos.

Organisma sagatavošana attīrīšanai

Lai notīrītu aknas ar citronu sulu un eļļu, nekaitējot ķermenim, rūpīgi jāsagatavojas procedūrai.

1. Tīrīšanai ar citronu un eļļu jāsāk gatavoties ar vizīti pie ārsta, kurš noteiks iespējamos ierobežojumus un pastāstīs par kontrindikāciju esamību. Medicīniskās apskates laikā ultraskaņa ir obligāta. Jums var būt nepieciešams veikt arī noteiktus testus.
2. 7 dienas pirms aknu tīrīšanas ar citronu un olīveļļu ir jāatbrīvo organisms no toksīniem, lai pastiprinātu procedūras pozitīvo efektu. Lai to izdarītu, jums ir jāpievērš īpaša uzmanība saviem ēšanas paradumiem un jāsamazina to pārtikas produktu skaits, kas veicina aknu izdalīšanos. Tīrīšanas laikā no ēdienkartes vēlams pilnībā izslēgt baltmaizi, cukuru saturošus produktus, sāli, pikantus ēdienus, treknu gaļu, garšvielas, kūpinājumus, pusfabrikātus, marinētus ēdienus, ceptu pārtiku, gāzētos dzērienus un kafiju.
3. Tāpat nedēļu pirms tīrīšanas ar citronu sulu jums pilnībā jāatsakās no alkohola un smēķēšanas.
4. Uzturu vēlams dažādot ar putnu gaļu, īpaši balto gaļu, zivīm, graudaugiem, dārzeņu zupām, augļiem, rīvmaizi bez ieslēgumiem, svaigām sulām. Tīru cukuru vislabāk aizstāt ar medu. Ir vērts ēst mazās porcijās vismaz 5 reizes dienā.
5. 3-4 dienas pirms attīrīšanās perioda ir vērts sagatavot ķermeni gaidāmajai sesijai, apmeklējot saunu vai siltās vannās 15-20 minūtes.
6. 2 dienas pirms aknu tīrīšanas ar citronu, būs nepieciešams tīrīt zarnas. Var izdzert caurejas līdzekļu kursu un, ja nepieciešams, uztaisīt attīrošas klizmas, izmantojot vismaz 5 litrus ūdens.

Soli pa solim aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu

Tiklīdz ir izpildīti visi nosacījumi, lai sagatavotos procedūrai, jūs varat sākt tīrīt aknas.

1. Procedūra ar citronu sulu un eļļu jāveic vakarā, no 19:00 līdz 21:00.
2. Aknu tīrīšanas recepte neprasa olīveļļas samaisīšanu ar svaigi spiestu citronu, bet tikai sagatavo sastāvdaļas, izmantojot 1 glāzi šķidruma. Nepieciešams izdzert 1 ēd.k. l. katru komponentu ik pēc 15 minūtēm, līdz viss līdzeklis ir izdzerts.
3. Kompozīcijas devu starplaikos var pamīšus apgulties labajā un kreisajā ķermeņa pusē vai pietupties, lai citrona sulas un eļļas aktīvās vielas ātrāk uzsāktu procesus žultspūslī. Šajā laikā vēlams arī muguru un vēdera zonu uzturēt siltu.
4. Turpmākās zarnu kustības pavadīs dažādi izdalījumi, taču no tā nevajadzētu baidīties. Tas liecina, ka citrons un eļļa ir sākuši attīrīt aknas. Lai uzlabotu ietekmi nākamajā dienā, sākoties rītam, jums jāveic vēl viena klizma.
5. Pēc klizmas jums jādzer svaigi spiesta ābolu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni proporcijā 1: 2, lai sāktu kuņģa darbību. Vēl pēc 30 minūtēm izdzer 1 glāzi greipfrūtu sulas.
6. Ēdienu atļauts lietot pēc 1 – 2 stundām, priekšroku dodot augļiem un dārzeņiem, svaigām sulām, auzu pārslu vai griķu putrai bez sāls, vārītas ūdenī. Ieteicams izvairīties no taukainas pārtikas un piena produktiem. Izmantojot līdzīgu diētu, jums vajadzētu palikt 24–48 stundas pēc kārtas.
7. Pie iepriekšējās diētas, pēc aknu attīrīšanas ar citronu un eļļu var atgriezties jau 2. dienā pēc procedūras.

Tautas līdzekļu cienītāju vidū tiek izmantots arī maigs aknu tīrīšanas veids. Procedūra ietver olīveļļas lietošanu ar citronu tukšā dūšā tūlīt pēc pamošanās. Šī metode ir ne mazāk noderīga kā tradicionālā metode. Lai to izdarītu, sajauciet pusi citrona sulu ar 2 ēdamk. l. eļļu un ņem iegūto maisījumu katru rītu 1 mēnesi.

Tīrīšanas regularitāte

Lai nostiprinātu procedūras efektu, organisms regulāri jāattīra no toksīniem.

Saskaņā ar atsauksmēm, aknu tīrīšana ar citronu sulu un olīveļļu vismaz reizi gadā rada ļoti apmierinošus rezultātus, veicinot efektīvāku lieko mārciņu zaudēšanu un audu metabolisma paātrināšanos.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Neskatoties uz pozitīvo efektu, ko var panākt, regulāri tīrot aknas, pati tīrīšanas procedūra ar olīveļļu un citronu var nodarīt cilvēkam daudz ļauna. Ar visām priekšrocībām šai sārņu apkarošanas metodei ir vairākas kontrindikācijas. Tātad metodi, kas ietver citronu sulu un eļļu, nevar izmantot:

• menstruāciju laikā;
• grūtniecība;
• hipotensija un hipertensija;
• sirds un asinsvadu slimības;
• akūti aizkuņģa dziedzera un citu orgānu iekaisuma procesi;
• akmeņi žultspūslī;
• gastrīts;
• kuņģa un zarnu čūlas;
• holecistīts un uroģenitālās sistēmas slimības.

Turklāt procedūra ar citronu sulas un olīveļļas lietošanu var būt nedroša absolūti veselīgam organismam, īpaši, ja aknas tiek iztīrītas nepareizi.

Tīrīšanas procesā ar citronu sulu papildus tiek stimulēta žultspūšļa darbība, provocējot tā spazmas. Neievērojot ieteikumus par tīrīšanu ar citronu sulu, var rasties orgāna savainojums vai pat plīsums.

Vēl viens apdraudējums ir termiskais efekts, ko bieži izmanto, tīrot aknas ar citronu un eļļu. Tātad ķermeņa sildīšana ar sildīšanas paliktni, kas veikta bez iepriekšējas ārsta atļaujas, bieži izraisa iekšēju asiņošanu. Bez ārsta uzraudzības šāda komplikācija cilvēkam var būt letāla.

Secinājumi

Lai gan aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ir pretrunīga tradicionālās medicīnas praktiķu vidū, tā ir diezgan populāra kā tautas līdzeklis un tai ir savi sekotāji. Ja jūs precīzi izpildāt visus norādījumus par šo procedūru, tā var ievērojami uzlabot ķermeni un atbalstīt aknu darbību daudzus gadus.