Saturs
Uzticamu attiecību veidošana ar bērniem ir vecāku vērtīgs mērķis. Mums būs jāatzīst bērna tiesības uz negatīvām emocijām un jāiemācās adekvāti reaģēt uz raudāšanu un pat dusmu lēkmēm. Psiholoģe Šona Tomaini ir sastādījusi piecu vēstījumu sarakstu, kurus noteikti vajadzētu nodot saviem bērniem.
Kad es pirmo reizi ieraudzīju savu meitu, es domāju: "Es tevi neatpazīstu." Viņa pēc izskata nebija tāda kā es un, kā drīz kļuva skaidrs, arī uzvedās pavisam savādāk. Kā teica mani vecāki, bērnībā es biju mierīgs bērns. Mana meita bija savādāka. Viņa raudāja visu nakti, kamēr mēs ar vīru nesekmīgi mēģinājām viņu nomierināt. Tad bijām pārāk pārguruši, lai saprastu pašu galveno — ar savu saucienu meita mums lika saprast, ka ir atsevišķa, neatkarīga persona.
Mūsu mijiedarbība ar bērniem nosaka viņu mijiedarbību ar ārpasauli nākotnē. Tāpēc ir svarīgi bērniem paskaidrot, ka mēs viņus mīlam tādus, kādi viņi ir. Mums jāpalīdz viņiem iemācīties uzticēties pieaugušajiem, pārvaldīt savas emocijas un izturēties pret citiem ar līdzjūtību. Konfidenciālas sarunas mums palīdzēs šajā jautājumā. Tēmas var mainīties, bērniem augot, taču ir piecas galvenās ziņas, kuras ir svarīgi atkārtot atkal un atkal.
1. Tu esi mīlēts par to, kas tu esi un par kādu tu kļūsi.
"Man nepatīk, kad tu cīnies ar savu brāli, bet es joprojām tevi mīlu." “Agrāk jums patika šī dziesma, bet tagad tā jums nepatīk. Ir tik interesanti redzēt, kā jūs un jūsu vēlmes gadu gaitā mainās!
Paziņojot saviem bērniem, ka mīlat viņus tādus, kādi viņi ir un par ko viņi kļūs nākotnē, tiek veidota uzticība un veidojas droša pieķeršanās. Veidojiet attiecības, pamatojoties uz kopīgām aktivitātēm, dariet kopā to, ko bērni vēlas darīt. Pievērsiet uzmanību viņu hobijiem un interesēm. Kad esat kopā ar bērniem, nenovērsieties no darba, mājas darbiem vai tālruņa. Ir svarīgi parādīt bērniem, ka esat pilnībā koncentrējies uz viņiem.
Bērniem, kuri ir izveidojuši drošas pieķeršanās attiecības ar saviem vecākiem, parasti ir augstāks pašvērtējums un spēcīgāka paškontrole. Viņi mēdz izrādīt empātiju un līdzjūtību. Viņiem ir attīstītas kritiskās domāšanas prasmes un pamanāmāki akadēmiskie panākumi salīdzinājumā ar bērniem, kuri nav izveidojuši šādas attiecības ar saviem vecākiem.
2. Tavas jūtas palīdz vecākiem saprast, kas tev vajadzīgs.
"Es dzirdu, ka jūs raudat, un es mēģinu saprast, ko jūs šobrīd lūdzat. Es mēģināšu tevi noturēt savādāk. Redzēsim, vai tas palīdz.» “Kad es gribu gulēt, es kļūstu ļoti kaprīzs. Varbūt tagad arī tu gribi gulēt?
Ir patīkami atrasties kopā ar bērniem, kad viņiem ir labs garastāvoklis, ar viņiem ir viegli saprasties un ir jautri būt kopā. Bet bērni, tāpat kā pieaugušie, piedzīvo nepatīkamas sajūtas: skumjas, vilšanos, izmisumu, dusmas, bailes. Bieži vien bērni šīs jūtas pauž raudādami, dusmu lēkmēs un nerātnā uzvedībā. Pievērsiet uzmanību bērnu emocijām. Tas parādīs, ka jums rūp viņu jūtas un ka viņi var uz jums paļauties.
Ja bērnības emocijas jūs mulsina, uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Vai manas cerības pret bērniem ir reālas?
- Vai esmu iemācījis bērniem nepieciešamās prasmes?
- Kādas prasmes viņiem ir vajadzīgas, lai praktizētu vairāk?
- Kā bērnu jūtas viņus ietekmē šobrīd? Varbūt viņi ir pārāk noguruši vai nomocīti, lai skaidri domātu?
- Kā manas jūtas ietekmē to, kā es reaģēju uz bērniem?
3. Ir dažādi veidi, kā izteikt jūtas.
“Ir pareizi būt dusmīgam, bet man nepatīk, kad tu kliedz. Jūs varat vienkārši pateikt: "Es esmu sarūgtināts." Izpaust savas jūtas var stampājot ar kāju vai turot spilvenu, nevis kliedzot.»
“Dažreiz skumju brīžos es vēlos kādam pastāstīt par savām jūtām un apskaut. Un dažreiz man vienkārši vajag pabūt vienai klusumā. Kā jūs domājat, kas jums tagad var palīdzēt?"
Zīdaiņiem raudāšana un kliegšana ir vienīgais veids, kā paust negatīvas jūtas. Bet mēs nevēlamies, lai vecāki bērni šādi pauž jūtas. Attīstoties smadzenēm un augot vārdu krājumam, viņi iegūst iespēju izvēlēties, kā izpaust savas emocijas.
Pārrunājiet ar savu bērnu par emociju paušanas noteikumiem jūsu ģimenē. Kā bērni un pieaugušie var izteikt jaunas emocijas? Izmantojiet mākslas grāmatas, lai parādītu bērnam, ka ikvienam ir jūtas. Kopīga lasīšana sniedz iespēju runāt par grūtajām sajūtām, ar kurām saskaras dažādi varoņi, un vingrināties problēmu risināšanā, emocionāli neiejaucoties situācijā.
Par autoru: Šona Tomaini ir psiholoģe un skolotāja Oregonas Universitātē, kas izstrādā programmas bērnu un pieaugušo sociālo un emocionālo prasmju attīstīšanai.