PSIholoģija

Izvērtējot savus resursus, mēs bieži aizmirstam par talantiem un spējām — īpaši par tiem, par kuriem īsti neko nezinām. Mēs nezinām, jo ​​neredzam sevi no malas vai arī pakļaujamies sava iekšējā kritiķa ierosinājumam. Tikmēr jūs varat tos atvērt un attīstīt ar viena vienkārša vingrinājuma palīdzību.

Uz jautājumu, kādi personīgie resursi jums ir, ko jūs sakāt? Vai jūs uzskaitāt materiālās preces — automašīnas, dzīvokļus, summas kontos? Pastāstiet mums par savu brīnišķīgo darbu vai lielisko veselību? Vai varbūt par saviem labajiem draugiem un mīļajiem radiem? Vai arī sāciet uzskaitīt savas pozitīvās īpašības un prasmes? Vai esat pārliecināts, ka zināt par visiem, nemaz nerunājot par to visu izmantošanu?

Talanti un spējas izrādījās gandrīz vienīgais resurss, kas man palīdzēja pārvarēt pusmūža krīzi. Tie ir ļoti svarīgi, īpaši finansiāli grūtos laikos, kad mums vairs nav uz ko paļauties. Tāpēc es iesaku veikt vingrinājumu, kas palīdzēs jums savākt savus talantus kā dārgumus. Nākotnē, ja radīsies nepieciešamība, varēsi iegūt jebkuru no tiem un izmantot savā labā.

Vingrinājums "Talantu lāde"

Pēc šī uzdevuma veikšanas varēsi no jauna definēt savu identitāti, savu «es», balstoties ne tikai uz saviem priekšstatiem, bet arī uz apkārtējo cilvēku viedokļiem, novērojumiem un prognozēm.

Izveidojiet sarakstu ar saviem talantiem un spējām

Saraksts jāsadala divās daļās: vienā ir jūsu izmantotie talanti, otrajā - visi pārējie.

Piemēram, es izmantoju oratora, literāro un māksliniecisko talantu, bet gandrīz nekad neizmantoju savas pedagoģiskās un organizatoriskās prasmes. Kāpēc? Pirmkārt, vēl nesen es nepamanīju, ka man tās ir. Otrkārt, mans iekšējais kritiķis man traucē atzīt sevi par labu organizatoru. Tas liedz man dominēt un būt varenam, tāpēc arī neļauj kaut ko organizēt, iespējams, komandējot un vadot cilvēkus.

Pēc tam, kad es redzēju savas spējas, izmantojot vingrinājumu, es strādāju ar savu iekšējo kritiķi un galu galā varēju tās piesavināties sev.

Padomājiet par jautājumiem par sevi

Es iesaku šādas iespējas:

  1. Ja jums jautātu, kas es esmu, ko jūs teiktu?
  2. Ko jūs uzskatāt par manām stiprajām pusēm?
  3. Kādas stiprās puses es neizmantoju? Kā viņa varēja?
  4. Kur tu redzi manu proksimālās attīstības zonu?
  5. Kādas ir manas vājās puses?
  6. Kādā situācijā jūs vērstos pie manis pēc palīdzības? Kāpēc?
  7. Kāda ir mana unikalitāte?

Jūs varat izdomāt kaut ko savu. Galvenais ir padalīties ar šo sarakstu ar vismaz trim draugiem. Bet jo vairāk cilvēku atbildēs uz jautājumiem, jo ​​labāk:

  • Dažiem no aptaujātajiem tevi vajadzētu pazīt jau vairāk nekā 10-15 gadus — viņi palīdzēs apkopot tos talantus, kurus esi izrādījis jaunībā, bet tad, iespējams, aizmirsis;
  • Daļa — no gada līdz 10 gadiem. Tie atklās spējas, kas jums tagad ir, bet kuras gandrīz neizmantojat.
  • Un daži ir jaunāki par gadu. Jaunajiem paziņām priekšstats par tevi ir tikai no savām projekcijām, taču viņi var pamanīt talantus, kas izpaudušies ne tik sen un nav redzami ar “aizplūdušo” aci.

Analizējiet saņemto informāciju

Apkopojiet visus komentārus Excel izklājlapā un rūpīgi izpētiet tos. Esmu pārliecināts, ka trešo pušu viedoklis būtiski mainīs jūsu priekšstatu par sevi un uz labo pusi.

Pēc citu cilvēku atbilžu analīzes neaizmirstiet sagatavot savu. Jūs nevarat atbildēt uz visiem jūsu minētajiem jautājumiem, bet tikai uz svarīgākajiem: par neizmantotajiem talantiem un proksimālās attīstības zonu. Man bija daudz vērtīgu atziņu. Piemēram, par to, ka neizmantoju savas aktiermeistarības vai spēju sasniegt mērķus. Vai par manām proksimālās attīstības zonām — spēju aizstāvēt savas robežas un iekšējo mieru.

Lieciet lietā savu talantu

Teorijai bez prakses nav jēgas, tāpēc mēģiniet dabūt kādu no šonedēļ atklātajiem talantiem, lai to liktu lietā. Un sajust prieku par jaunām iespējām.

Atstāj atbildi