Mūsu vietnē mēs labprāt publicējam materiālus par dabiskās ķermeņa attīrīšanas (detox) metodēm. Patiesībā, kamēr esam dzīvi, ķermenis atrodas pastāvīgā attīrīšanās fāzē – tā ir mūsu aknu, nieru, zarnu kopšana. Sakarā ar to, ka mūsdienu cilvēks ir pakļauts pārmērīgam toksīnu daudzumam (gan no ķermeņa iekšpuses, gan no ārpuses), šie orgāni vieni paši ne vienmēr tiek galā ar savu uzdevumu. Šajā brīdī tiek iedarbinātas citas ķermeņa sistēmas, izraisot nepatīkamus simptomus, ko mēs saucam par tīrīšanas “blakusefektiem”. Es praktizēju šo vai citu attīrīšanas shēmu, vai tā ir jēlbarības diēta vairākas dienas, badošanās ar sulām, sausā badošanās utt. visi iespējamie veidi. No tiem nav jābaidās, bet jābūt tiem gataviem. . Āda ir drošākais un vienkāršākais veids, kā izvadīt toksīnus ķermeņa drošības ziņā. Pārejot uz pareizu, augu izcelsmes uzturu, daudzi pamana ādas stāvokļa pasliktināšanos (bieži cilvēkam agrāk vispār nebija nekādu ādas problēmu). Tas notiek tāpēc, ka ķermenis atbrīvo enerģiju, lai noņemtu visu nepieciešamo, un šim nolūkam tas savieno avārijas resursu - ādu. Pēc kāda laika, kad tas izzūd, šī "blakusparādība" pazūd. Diezgan izplatīts simptoms ar krasām izmaiņām uzturā dominējošā augļu un dārzeņu proporcijā. Zaļie kokteiļi var izraisīt arī šo simptomu detoksikācijas laikā. Jāņem vērā, ka vienlaikus nevajadzētu jaukt zaļo smūtija augļus un taukiem bagātus augu pārtikas produktus, piemēram, riekstus vai sēklas. Šis simptoms ir nepietiekama kaloriju patēriņa rezultāts. Tā kā augļi un dārzeņi ir apjomīgi, bet tajos ir maz kaloriju, jums var rasties maldīgs priekšstats, ka ēdat daudz. Faktiski jūs pat nesaņemat pietiekami daudz kaloriju, kas “no ieraduma” izraisa nogurumu un apātijas stāvokli. Nav visizplatītākais efekts, bet tomēr. Īslaicīgas sāpes var būt raksturīgas sākotnējā posmā, pārejot uz atbilstošāku pārtiku. Šeit var būt arī psiholoģisks brīdis. Detox vai pārejā uz vegānu diētu mēs mēdzam vērot savu ķermeni ar īpašu piesardzību un pieķeršanos. Ja parastā dienā mēs nepievēršam uzmanību sāpēm labajā templī vai tirpšanai citur, detox dienās mēs tās pamanām daudz vairāk. Nopietns punkts. Ar to ir jāsaskaras ikvienam, kurš dodas uz detoksikāciju. Sāls, cukurs, kofeīns, trekni ēdieni ir galvenie pārtikas produkti, pēc kuriem ir jūtama neatvairāma vēlme. Tas ir saistīts ar to, ka uzskaitītie produkti darbojas līdzīgi kā mūsu garšas receptēs esošās zāles, kā arī iemesli meklējami zarnu mikroflorā, kas tiek atjaunota detoksikācijas laikā. Vienmēr atcerieties: labāk ir atrast dabisku alternatīvu parastajai "narkotikai". Sāls ir jūras sāls, Himalaju sāls. Cukurs – ceratonija, stēvija, saldie augļi, dateles. Kofeīns – neapstrādātas maltas kakao pupiņas.
2022-11-11