Lielākā daļa vecāku piekristu, ka viņu bērnu labklājība mums ir ārkārtīgi svarīga. Viens no labākajiem veidiem, kā to ietekmēt, ir iemācīt viņiem būt optimistiem. Jūs varētu domāt, ka “mācīt optimismu” nozīmē uzvilkt rozā brilles un pārstāt redzēt realitāti tādu, kāda tā ir. Tomēr tas tā nebūt nav. Jaunākie pētījumi liecina, ka pozitīvas domāšanas veida ieaudzināšana bērnos pasargā viņus no depresijas un nemiera, kā arī palīdz gūt panākumus nākotnē. Tomēr pozitīva attieksme dzīvē nav mākslīgi priecīgs smaids, kamēr esi līdz kaklam problēmās. Tas nozīmē strādāt pie sava domāšanas stila un mainīt to savā labā. Apskatīsim dažus veidus, kā vecāki un skolotāji var palīdzēt veidot pozitīvu domāšanu savos bērnos. Esiet pozitīva domātāja piemērs Kā mēs reaģējam uz stresa situācijām? Ko mēs sakām skaļi, kad notiek kas nepatīkams: piemēram, pienāk rēķins apmaksai; mēs pakrītam zem kāda karstas rokas; uzskriet rupjībām? Ir svarīgi iemācīties uztvert negatīvo domu “Mums nekad nav pietiekami daudz naudas” un nekavējoties aizstāt to ar “Mums ir pietiekami daudz naudas, lai samaksātu rēķinus”. Tādējādi mēs ar savu piemēru parādām bērniem, kā reaģēt uz dažādiem nepatīkamiem faktoriem. “Labākā sevis versija” Pārrunājiet ar saviem bērniem, par ko viņi vēlētos būt/kļūt. To var veikt gan mutiskas diskusijas formātā, gan arī labot rakstiski (iespējams, otrā iespēja ir vēl efektīvāka). Palīdziet bērnam saprast un ieraudzīt labāko versiju par sevi dažādās dzīves jomās: skolā, treniņā, mājās, draugu lokā utt. Dalīšanās ar pozitīvām emocijām Daudzās skolās ir īpaši atvēlēts laiks, tā sauktā “klases stunda”. Šīs nodarbības laikā ieteicams pārrunāt priecīgos, izglītojošos brīžus, kas ar skolēniem notika šajā vai iepriekšējā dienā, kā arī viņu parādītās rakstura stiprās puses. Ar šādām diskusijām mēs bērnos attīstām ieradumu koncentrēties uz pozitīvajām lietām savā dzīvē un balstīties uz savām stiprajām pusēm. Atcerieties:
2022-11-11