Mūsu ķermeņa siltuma saglabāšana ir būtiska, lai tā dzīvībai svarīgās funkcijas paliktu neskartas. Strauji un ievērojami siltuma zudumi var izraisīt mūsu ķermeņa vispārēju palēnināšanos. Lai izvairītos no bīstamas atdzišanas, ir svarīgi zināt, kā rīkoties hipotermijas vai apsaldējuma gadījumā.

Ko darīt hipotermijas gadījumā?

Ja cietušajam ir hipotermija, viņa ķermeņa temperatūra ir bīstami zema, un tas ietekmē viņa ķermeņa darbību.

Hipotermisks šoks var rasties aukstā ūdenī un aukstā laikā, bet arī karstā, mitrā, lietainā un vējainā laikā.

Ir trīs hipotermijas posmi. Tā kā cietušā stāvoklis var ātri pasliktināties, ir svarīgi rīkoties pēc iespējas ātrāk, kad parādās pirmie simptomi.

Kādas ir pazīmes?

Viegla hipotermija

• Sajūta auksta
• Drebuļi
• Koordinācijas trūkums un artikulācijas grūtības

Mērena hipotermija

• Nekontrolējami trīce
• Koordinācijas trūkums
• Izmainīts apziņas līmenis (apjukums, atmiņas zudums)
• Ietekmēta redze
• Halucinācijas

Smaga hipotermija

• Pārtrauciet trīci
• Aizmigt
• Apziņas zudums

Ko darīt hipotermijas gadījumā?

• Turiet cietušo sausu un siltu;
• Novelciet viņas mitrās drēbes un nosusiniet;
• Sasildiet cietušo, dodot viņam karstus dzērienus (nedodiet viņam alkoholu), ietiniet viņu segās (vēlams iepriekš sasildīt žāvētājā), novietojiet viņu augļa stāvoklī kopā ar citiem cilvēkiem, ievietojiet viņam apsildāmos maisiņos uz kakla, galva un mugura;
• Zvaniet pēc palīdzības, ja viņa stāvoklis neuzlabojas vai ja tiek ietekmēts viņa apziņas līmenis;
• Vērojiet viņa dzīvības pazīmes;
• Izturieties pret viņu kā pret šoku.

Kā ārstēt apsaldējumus?

Kad apsaldējumi ir virspusējs, cietušais izjūt sāpes apsaldētajā daļā un jūt nejutīgumu. Kad apsaldējumi ir stingri, cietušais vairs nejūt nosalušo daļu.

Apsaldējums var izplatīties: parasti tas sākas vietā, kur āda ir pakļauta aukstumam, pēc tam var izplatīties uz pēdām, rokām un visu seju, ja cietušais ir auksts.

Kā atpazīt apsaldējumus?

• Atklātā ķermeņa daļa ir balta un vaskaina;

• Sāpes;
• Jutības zudums, tirpšanas un dedzināšanas sajūta;

• Āda sacietē;

• Locītavu elastības zudums.

Aprūpe, kas jānodrošina

• Nogādājiet cietušo siltā vietā;
• Sildiet sasalušo daļu ar ķermeņa siltumu vai iegremdējiet to remdenā ūdenī;
• Apģērbiet cietušo, neizdarot spiedienu;
• Iesakiet cietušajam meklēt medicīnisko palīdzību.