“Ir pagājuši gandrīz divi gadi, kopš es atvadījos no Krona slimības simptomiem. Dažreiz es atceros agoniju, ko piedzīvoju dienu no dienas, un es nespēju noticēt laimīgajām izmaiņām manā dzīvē.
Man bija pastāvīga caureja un urīna nesaturēšana. Es varētu ar jums parunāties un sarunas vidū pēkšņi aizbēgt "biznesa dēļ". 2 gadus, kad mana slimība bija akūtā stadijā, es gandrīz nevienu neklausīju. Kad viņi ar mani runāja, es domāju tikai par to, kur atrodas tuvākā tualete. Tas notika līdz 15 reizēm dienā! Pretcaurejas zāles gandrīz nepalīdzēja.
Tas, protams, nozīmēja ārkārtīgas neērtības ceļojumā – nepārtraukti vajadzēja zināt tualetes atrašanās vietu un būt gatavam uz to steigties. Nav lidošanas – tas nebija priekš manis. Es vienkārši nevarētu stāvēt rindā vai sagaidīt laiku, kad tualetes ir slēgtas. Savas slimības laikā es burtiski kļuvu par tualetes lietu ekspertu! Es zināju par katru vietu, kur atrodas tualete un kad tā ir slēgta. Vissvarīgākais ir tas, ka pastāvīgā vēlme bija milzīga problēma darbā. Mana darbplūsma bija saistīta ar biežu pārvietošanos, un man bija jāizdomā, jāplāno maršruti iepriekš. Es arī cietu no refluksa slimības un bez medikamentiem (piemēram, protonu sūkņa inhibitora) es vienkārši nevarēju ne dzīvot, ne gulēt.
Papildus visam iepriekšminētajam man sāp locītavas, īpaši ceļi, kakls un pleci. Pretsāpju līdzekļi bija mani labākie draugi. Tajā brīdī es izskatījos un jutos briesmīgi, vārdu sakot, vecs un slims cilvēks. Lieki piebilst, ka es biju pastāvīgi nogurusi, mainīgs garastāvoklis un nomākts. Man teica, ka diēta neietekmē manu slimību un ka ar izrakstītajām zālēm es varu ēst gandrīz jebko ar tādiem pašiem simptomiem. Un es ēdu visu, kas man patika. Manā topā bija ātrās uzkodas, šokolāde, pīrāgi un desu maizītes. Es arī nenoniecināju alkoholu un dzēru visu bez izšķirības.
Tikai tad, kad situācija bija aizgājusi pārāk tālu un es tikko biju emocionālā un fiziskā dienā, mana sieva mani mudināja mainīties. Pēc atteikšanās no visiem kviešiem un rafinētā cukura svars sāka zust. Pēc divām nedēļām mani simptomi vienkārši pazuda. Es sāku labi gulēt un justies daudz labāk. Sākumā turpināju lietot medikamentus. Jūtos pietiekami labi, lai sāktu trenēties, un es tos darīju pēc iespējas vairāk. Mīnus 2 izmēri drēbēs, tad vēl mīnus divi.
Es drīz izlēmu par “hardcore” 10 dienu detox programmu, kas izslēdza alkoholu, kofeīnu, kviešus, cukuru, piena pupiņas un visus rafinētos pārtikas produktus. Un, lai gan mana sieva neticēja, ka es spēšu atteikties no alkohola (tomēr, tāpat kā es), es tomēr to izdarīju. Un šī 10 dienu programma ļāva man atbrīvoties no vēl vairāk tauku, kā arī atteikties no narkotikām. Pazuda reflukss, pazuda caureja un sāpes. Pilnībā! Apmācības turpinājās arvien intensīvāk, un es sāku tēmā iedziļināties sīkāk. Es nopirku daudz grāmatu, pārtraucu skatīties TV un lasīju, lasīju. Manas Bībeles ir Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” un Mark Sisson “The Promal Blueprint”. Abas grāmatas esmu izlasījis vairākas reizes no vāka līdz vākam.
Tagad lielāko daļu sava brīvā laika trenējos, skrienu, un man tas ļoti patīk. Es sapratu, ka Krona slimību galvenokārt izraisa nepareizs uzturs, neskatoties uz to, ka eksperti tam nepiekrīt. Es arī sapratu, ka protonu sūkņa inhibitors kavē ķermeņa spēju piespiest skābi sagremot pārtiku. Fakts ir tāds, ka skābei kuņģī jābūt pietiekami spēcīgai, lai sagremotu pārtiku un neradītu gremošanas stresu. Taču ilgu laiku man vienkārši izrakstīja “drošas” zāles, ar kurām varēju turpināt ēst visu, kas man garšo. Un inhibitora blakusparādības bija galvassāpes, slikta dūša, caureja, sāpes vēderā, nogurums un reibonis, kas tikai pasliktināja Krona simptomus.
Divu gadu laikā es biju pilnīgi brīvs no slimības bez medikamentu palīdzības. Ne tik sen bija mana 50. dzimšanas diena, kuru satiku veselībā, spēka un tonusa pilnā, kura man nebija pat 25 gados. Tagad mans viduklis ir tāds pats kā 19 gados. Manai enerģijai nav robežu, un mans miegs ir stiprs. Cilvēki ievēro, ka fotogrāfijās es izskatos ļoti skumja, kad biju slima, kad tagad vienmēr smaidu un esmu labā garastāvoklī.
Kāda ir šī visa morāle? Neuzticieties visam, ko viņi saka. Neticiet, ka sāpes un ierobežojumi ir normāla novecošanas sastāvdaļa. Izpēti, meklē un nepadodies. Tici sev!"