Diēta pēc zodiaka zīmēm (astroloģiskā diēta)

Vidējais dienas kaloriju saturs ir 2150 Kcal.

Jāatzīmē, ka, lai arī astroloģija kā zinātne nav oficiāli atzīta, nav iespējams pilnībā noraidīt debess ķermeņu ietekmi uz procesiem uz Zemes kopumā un noteiktā organismā (piemēram, ar Mēnesi).

Mēness stāvoklis vienā no zodiaka zvaigznājiem veidoja astroloģiskās diētas pamatu tādā nozīmē, ka tiek noteiktas rakstura iezīmes, pozitīvi un negatīvi laika periodi, savstarpēja savietojamība un virkne citu rādītāju (kas veido horoskopu pamatu). jebkura zīme.

Dietoloģijā vissvarīgākie astroloģiskie secinājumi būs cilvēka ķermeņa vājākie un visneaizsargātākie orgāni - iedarbojoties uz tiem, izmantojot uzturu un absorbēto pārtiku, būs iespējams tos stiprināt, kā rezultātā ne tikai un nedaudz normalizēsies svars, bet papildus atvieglot hroniskas slimības, depresiju - kas, kā rezultātā, palielinās fiziskās aktivitātes un līdz ar to samazinās liekā ķermeņa tauku daudzumu. Piemēram, Venērai ir maksimāla ietekme uz nierēm, Jupiters ir atbildīgs par aknām, Saturns regulē mugurkaulu utt.

Līdzīgs darbības mehānisms ir Mēness diēta, kas ir īpaši populāra Baltijas valstīs. Bet atšķirībā no astroloģiskās, Mēness diēta ir tieši diēta, lai arī periodiska. No šī viedokļa astroloģiskā diēta nav ne diēta, ne pat uztura sistēma, un tā tiek veidota virknes ieteikumu veidā par zodiaka zīmēm.

Turklāt ir izstrādāti ieteikumi galvenajām zīmju grupām (uguns, ūdens, zeme, gaiss) un visu pazīmju sadalīšanai aktīvās - vīriešu - karstajās (paātrināta vielmaiņa - Ūdensvīrs, Svari, Lauva, Auns, Strēlnieks, Dvīņi) un zemajās -aktīva - auksta - sieviete (Skorpions, Zivis, Vērsis, Vēzis, Mežāzis, Jaunava - vielmaiņa ir palēnināta). Ātrs veids, kā zaudēt svaru, šie ieteikumi garantē tikai daļēju, bet vispārējās veselības uzlabošanos, novēršot jūsu zodiaka zīmei raksturīgās slimības un palielinot fizisko aktivitāti.

Astroloģiskā diēta zīmei Auns (20. marts - 20. aprīlis)

Vājās vietas Auniem: galva, seja (biežas galvassāpes, aizkaitināmība, depresija). Aunam ļoti nepieciešama pastāvīga diēta, kas palīdz izvairīties no pārēšanās, pārmērīgas alkohola lietošanas, viņiem vajag vairāk dārzeņu un augļu. No produktiem priekšroka dodama selerijai, burkāniem, gurķiem, ziedkāpostiem, citroniem (šie paši pārtikas produkti ir japāņu diētas pamatā).

Astroloģiskā diēta Vērsim (20. aprīlis - 21. maijs)

Vājās vietas Vērsim: rīkle, kakls. Vēršiem ir nosliece uz lieko svaru, viņiem ir nepieciešams stabils uzturs un ļoti aktīvs dzīvesveids. No produktiem īpaši noderīgi ir svaigi dārzeņi, mencu aknas. Veselības problēmas radīs saldo vai miltu konditorejas izstrādājumu lietošana.

Astroloģiskā diēta Gemini zīmei (21. maijs - 21. jūnijs)

Vājās vietas Dvīņiem: pleci, apakšdelmi, rokas. Dvīņiem papildus ir neaizsargāta nervu sistēma (relaksācija ir nepieciešama, lai novērstu bezmiegu un nervu slimības). Diētiskie produkti tiek izvēlēti, pamatojoties uz kopējo kalcija un visas B grupas vitamīnu dienas vērtību (vasaras diēta 5 dienām ir ideāla). Dvīņiem parasti nav nosliece uz aptaukošanos un pārmērīgu alkohola lietošanu, taču ir iespējama alerģija pret dažiem pārtikas produktiem (piemēram, jūras veltēm).

Astroloģiskā diēta vēža ārstēšanai (21. jūnijs - 22. jūlijs)

Vēža vājās vietas: kuņģis, plaušas. Diemžēl lielākajai daļai Vēžu nepatīk sports, viņi dievina saldumus un parasti ēd labi, un tāpēc viņiem mēdz būt liekais svars. Ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāti, īpaši pieaugušā vecumā. Diētas produkti tiek izvēlēti, ņemot vērā tendenci uz pietūkumu (arbūzu diēta nav ieteicama). Jāizvairās no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cukura vai cietes (jebkura diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir piemērota: Kremļa diēta un Adkinsa diēta). Parastā uzturā vēlams palielināt olbaltumvielu saturu zivīs, riekstos, diētiskajā vistas gaļā utt.

Astroloģiskā diēta Lauvas zīmei (22. jūlijs - 23. augusts)

Lauvas vājās vietas: mugura, sirds. Lielākajai daļai Lauvu patīk aktīvs dzīvesveids vai, vēl labāk, sports. Un, lai gan viņiem patīk ēst un bieži vien dzer vīnu vai alkoholiskos dzērienus, viņi var viegli pretoties kārdinājumam. No produktiem noderēs tie, kas palīdzēs ātri atgūt spēkus – un tās ir vīģes, vīnogas, plūmes.

Astroloģiskā diēta Jaunavas zīmei (23. augusts - 23. septembris)

Vājās vietas Jaunavai: vēdera lejasdaļa, zarnas, gremošanas trakts. Tipiskām Jaunavām nepatīk būt aktīvām, taču tās parasti rūpējas par savu uzturu. Jāsargā nervi un kuņģis, jāizvairās no smagas, ilgi sagremojamas pārtikas. Veselīgi produkti: siers, piena produkti, dārzeņi. Jaunavas zīmei no monodiētām piemērota kāpostu diēta, ābolu diēta, zemeņu diēta, kefīra-ābolu diēta un citas.

Astroloģiskā diēta Svariem (23. septembris - 23. oktobris)

Vājās vietas Svariem: nieres, nervi. Aktīvā dzīvesveida priekšrocības tiek novērtētas par zemu, tās ir pakļautas radikulitam, reimatismam. Īpaši noderīgi būs visi neapstrādāti vai tvaicēti pārtikas produkti: dārzeņi, augļi, brūnie rīsi, jūras veltes. Lai ātri un efektīvi zaudētu svaru, derēs jebkura diēta ar zemu ogļhidrātu saturu vai ar zemu tauku saturu.

Astroloģiskā diēta Skorpiona zīmei (23. oktobris - 22. novembris)

Vājās vietas Skorpionam: cirksnis, mugurkauls. Viņiem parasti patīk labi ēst un viņi var ļaunprātīgi izmantot alkoholiskos dzērienus. Ēdienos parasti tiek izmantotas daudzas garšvielas (pārāk daudz) – labāk no tām pilnībā atteikties. Tāpat no uztura vēlams izslēgt treknos gaļas produktus (cūkgaļu, jēru), vēlams vistu, zivis, jūras veltes.

Astroloģiskā diēta Strēlnieka zīmei (22. novembris - 21. decembris)

Strēlnieka vājās puses: gurni, locītavas. Šīs zīmes pārstāvjiem rūp veselība (tas daļēji ir viņu ļoti aktīvā dzīvesveida sekas) - vecums to netraucē. Nepieciešamība pēc specializētas diētas parasti ir reta - un darīs gandrīz visu. Pārtikai (augļiem un dārzeņiem) dod priekšroku tiem, kuriem nav nepieciešama mizošana - piemēram, āboli, bet ne banāni.

Astroloģiskā diēta Mežāža zīmei (21. decembris - 20. janvāris)

Vājie punkti Mežāzim: ceļi, āda, kaulu skelets. Turklāt šīs zīmes pārstāvjiem bieži ir depresijas periodi, un viņi bieži cieš no problēmām, kas citiem neko nenozīmē - kas kaitē viņu veselībai. Mežāžiem, tāpat kā nevienam, nepieciešama rūpīga paškontrole un veselīgs dzīvesveids. Uzturā jāņem vērā kalcija un B grupas vitamīnu līdzsvars (nav ieteicams, piemēram, efektīva šokolādes diēta). Parastajā ikdienas uzturā sezonā noteikti iekļaujiet vairāk dārzeņu un augļu, ieskaitot arbūzus, vīnogas, melones.

Astroloģiskā diēta Ūdensvīra zīmei (20. janvāris - 19. februāris)

Vājās vietas Ūdensvīram: apakšstilbs, muskuļi, potītes. Tipisks Ūdensvīrs ir stabils ieradumos, ievēro režīmu un pareizu uzturu. Parasti viņš cenšas vadīt aktīvu dzīvesveidu, mīl sportu (ir izņēmumi). Tāpat kā neviena cita zīme, Ūdensvīru negatīvi ietekmē smēķēšana (ieskaitot pasīvo smēķēšanu). Izmantotajai diētai nav īpašu ierobežojumu. Pārtikas produktos, kas ir parastā ikdienas uztura pamatā, vajadzētu būt pietiekamā daudzumā dzelzs - griķi, āboli, zirņi, pupiņas un citi pākšaugi.

Astroloģiskā diēta Zivju zīmei (19. februāris - 20. marts)

Vājās vietas Zivīm: pēdas, pirksti. Turklāt jāatzīmē endokrīnās sistēmas vājums lielākajā daļā Zivju un vairogdziedzera darbības traucējumi. Īpaši noderīgi būs pārtikas produkti ar augstu joda un kālija saturu - galvenokārt jūras veltes. Zivīm ievērojamu lieko svaru virs normas var izraisīt ūdens aizture ķermeņa audos. Šajā gadījumā visefektīvākās būs īslaicīgas diētas ar ierobežotu sāls patēriņu (piemēram, ātra citrona-medus diēta (2 dienas) un efektīva vīna diēta) (5 dienas)-ātrs veids, kā zaudēt svaru. garantē, noņemot lieko šķidrumu. Ikdienas uzturā tiek gaidīti tādi pārtikas produkti kā gurķi, redīsi, salāti, pētersīļi, arbūzs, selerijas, pupiņas, auzu pārslas, sparģeļi, rabarberi, burkāni, apelsīni un greipfrūti, kā arī papaija.

Astroloģiskās diētas izmantošana sniedz vispārīgus ieteikumus zodiaka zīmju grupām. Tas neņem vērā cilvēka ķermeņa individuālās īpašības. Arī astroloģiskās diētas rezultāti dažādiem cilvēkiem var krasi atšķirties atkarībā no apstākļiem (līdzīga situācija ir lielākajā daļā citu diētu - pārskati par griķu diētu, un šī diēta ir viena no visefektīvākajām).

Galvenais astroloģiskās diētas pluss ir tas, ka nav skaidri definētas diētas ēdienkartes, konkrēta produkta lietošanu uzturā nosaka jūsu vēlmes (un daļēji Zodiaka zīme - ieteikumu un brīdinājumu līmenī) - taču vienā vai otrā veidā tiek domāts par mērenību pārtikā.

Astroloģiskās diētas otrais plus ir tāds, ka nav nekādu ierobežojumu - nav nepieciešama kaloriju, minerālu bilances u.c. analīze. - diētas pamatā ir jūsu parastā un pierastā diēta, un tāpēc ārsti, uztura speciālisti un citi speciālisti jums nav jāuzrauga (izņemot tos, kas iepriekš bija nepieciešami veselības apsvērumu dēļ).

Galvenais astroloģiskās diētas trūkums ir tās cieņas sekas - skaidri marķētas diētas ēdienkartes neesamība. Dienas ēdienkartes iepriekšēja noteikta kaloriju satura trūkums var novest pie tā, ka, ievērojot visus uztura ieteikumus, bet vienlaikus patērējot pārāk daudz kaloriju ar ieteicamo ēdienu, jūs nesasniegsiet stabilu svara zaudēšanas efektu. (bet vismaz stabilizējiet savu veselības stāvokli, brīdinot par slimību - vai aizkavējot to rašanos).

No otras puses, lai arī tas tiek lielā mērā ņemts vērā, katra cilvēka individualitāte nav pietiekama, ņemot vērā faktu, ka ir iespējama situācija, kad astroloģiskā diēta iesaka produktu, kas jums ir kontrindicēts veselības apsvērumu dēļ (alerģija pret jūras veltēm) vai vienkārši nepatīk. Tas ir labi - vienkārši neiekļaujiet to savā uzturā - tas jums nebūs labs.