Saturs
Celulīts ir daudzu sieviešu mūžīgais ienaidnieks – jo ar šo problēmu parasti cīnās sievietes un viņām tas ir sāpju un sava ķermeņa nepieņemšanas avots. Neatkarīgi no vecuma un svara šis stāvoklis skar lielāko daļu sieviešu visā pasaulē. Arī slēpšanās zem jauki skanoša nosaukuma – apelsīna miza – tāpēc tā ir izplatīta estētiskas dabas problēma. Kā ar to efektīvi cīnīties? Ko darīt, lai atbrīvotos no celulīta?
Nevēlama apelsīna miza – kā no tās atbrīvoties?
Tiek lēsts, ka pat 90% sieviešu cīnās ar šo problēmu celulīta. Un šeit nav nozīmes ne dāmu vecumam, ne svaram. Problēma var vienlīdz skart sievietes ar lieko svaru un tievām sievietēm. Diemžēl šī nelaime ir mūsu laika posts – cilvēki mēdza piekopt nedaudz atšķirīgu dzīvesveidu – bija daudz kustību un rosības, vairāk darba nebija tā darbība, kas prasīja pastāvīgu sēdēšanu. Vienkāršākā cīņa pret celulīta ir mēģinājums novērst tā attīstību sākuma fāzē – ar pareizu uzturu, lielu fizisko slodzi un kopšanas procedūrām.
Kā noņemt celulītu?
No vienas puses, saka, ka ir daudz veidu, kā cīnīties pret apelsīna mizano otras puses, ne visi veiktie preventīvie un pretpasākumi izrādās efektīvi. Pirmkārt, atcerieties būt sistemātiski savās darbībās un ka tas nav iespējams atbrīvoties no celulīta mēneša laikā. Daži cilvēki pārtrauc lietot krēmu, kas noteikti nedos gaidītos rezultātus, ja to nepavada dzīvesveida maiņa un darbības konsekvence. Ātrās uzkodas, saldumu ēšana, kafijas vai alkohola lietošana šajā ziņā noteikti nepalīdzēs. Ķermenis neliks ilgi gaidīt šādas nolaidības sekas. Tāpēc prasmīgi nepieciešams apvienot pareizu uzturu ar fiziskām aktivitātēm un pareizu ādas mitrināšanu un atjaunošanos. Kosmētikas tirgū ir pieejami dažādi pretcelulīta preparāti, kas stiprina ādu un sašaurina asinsvadus. To lietošana sastāv no intensīvas, vairākas minūtes ilgas masāžas, ko veic vismaz divas reizes dienā. Šī darbība stimulē asinsriti un šūnu darbību, palīdz ūdens un limfas aizplūšanai no audiem. Kādai jābūt pareizai diētai, ar ko cīnīties celulīta? Atbrīvoties no briesmīgs celulīts jāēd produkti, kas satur daudz šķiedrvielu, tostarp biezi putraimi, brūnie rīsi, citrusaugļi, āboli.
Celulīts uz kājām – masējiet sevi pēc iespējas biežāk!
Viens no ieteicamajiem veidiem, kā cīnīties pret apelsīna miza ir veikt regulāru masāžu. To vajadzētu atkārtot vismaz divas reizes dienā, piemēram, pēc vannas vai tās laikā. Tāpat jāatceras vannošanās laikā pārmaiņus lietot karstu un aukstu dušu, pateicoties kurām asinsrite darbojas efektīvāk. Noderēs arī ķermeņa skrubis, kura mērķis ir izlīdzināt epidermu.
Ātra celulīta mazināšana – dodies uz skaistumkopšanas salonu!
Diemžēl bieži gadās, ka mājas aizsardzības līdzekļi pret celulīts uz augšstilbiem un sēžamvietām izrādīties nepietiekami vai arī izmaiņu progresēšana uz ādas ir tik liela, ka būs jāmeklē kosmetologa palīdzība skaistumkopšanas salonā vai estētiskās medicīnas iestādē. Pirms jebkādu darbību veikšanas pārliecinieties, vai tas neapdraud veselību. Ārstēšana ir dārga un ļoti dažāda. Var iziet endermoloģiju (masāžu ar speciāliem rullīšiem), masēt ar vakuumsūkni, lāzera iejaukšanos vai izmantot ultraskaņu, mezoterapiju (injicējot ādā vielmaiņu uzlabojošas vielas). Parasti katra no šīm metodēm ir jāatkārto vairākas reizes, lai sasniegtu gaidītos rezultātus.