Recepšu sastāvdaļas “Borščs no Tatjanas"
- 85 g burkānu
- 257 g kartupeļu
- 194 g. baltie kāposti
- 203 g tomātu
- 108 g paprikas
- 141 g vārītas bietes
- 38 g zaļo sīpolu
- 30 g svaigu diļļu
- divi litri vistas buljona.
Trauka “Borščs no Tatjanas” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 24 kcal.
Vāveres: 1.9 gr.
Tauki: 0.4 gr.
Ogļhidrāti: 3.1 gr.
Porciju skaits: 1Sastāvdaļas un kaloriju saturs receptē “Borščs no Tatjanas”
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| burkāns | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| kartupeļi | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| kāpostu | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| tomāts (tomāts) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| saldie sarkanie pipari | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| vārīta biete | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| Zaļie sīpoli | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dilles | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| vistas buljons | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Kopā | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 apkalpo | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 grami | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |