Mandeļu piens uzlabo redzi, veicina svara zudumu, stiprina kaulus un ir labs sirds veselībai. Tas arī dod spēku muskuļiem, normalizē asinsspiedienu un palīdz pareizi darboties nierēm. Tas ir arī brīnišķīgs mātes piena aizstājējs.
Daudzus gadus mandeļu piens ir izmantots kā alternatīva govs pienam. Tajā ir maz tauku, bet daudz kaloriju, olbaltumvielu, lipīdu un šķiedrvielu. Mandeļu piens ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi, magniju, fosforu, kāliju, nātriju un cinku. No vitamīniem tas satur tiamīnu, riboflavīnu, niacīnu, folātu un E vitamīnu.
Mandeļu piens nesatur holesterīnu un laktozi, un to var pagatavot pat mājās. To dara, sasmalcinot mandeles ar ūdeni. To ir viegli izdarīt ar parasto sadzīves blenderi.
Rūpniecībā tiek izmantotas papildu uzturvielas, kas bagātina galaproduktu. Mandeļu piens ir pieejams veikalos un var būt pat šokolāde vai vaniļa. Šis variants ir garšīgāks par parasto mandeļu pienu.
Mandeļu piens ir ļoti labs veselībai
Mandeļu piens var pazemināt augstu asinsspiedienu. Asins kustība notiek caur vēnām. Lai vēnām darbotos pareizi, tām ir brīvi jāsaraujas un jāpaplašina. Tam nepieciešams D vitamīns un dažas minerālvielas, piemēram, fosfors. Cilvēkiem, kuri nelieto piena produktus, var būt šo vitamīnu trūkums, un mandeļu piens tikai palīdzēs kompensēt to trūkumu.
Pilnīgs holesterīna trūkums padara mandeļu pienu par sirdij ļoti veselīgu produktu. Regulāri lietojot, tas samazina koronāro sirds slimību risku. Kālijs, kas ir bagāts ar šo dzērienu, darbojas kā vazodilatators un samazina sirds slodzi.
Ādai nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Mandeļu piens ir bagāts ar E vitamīnu, kā arī antioksidantiem, kas atjauno ādu. Jūs pat varat izmantot mandeļu pienu kā ādas tīrīšanas losjonu. Lai iegūtu labākos rezultātus, varat pievienot rožūdeni.
Datori, viedtālruņi un planšetdatori ir pārpludinājuši mūsu mājas un birojus. Pastāvīga saziņa ar šīm ierīcēm neapšaubāmi sabojā redzi. Šo kaitējumu var neitralizēt, palielinot A vitamīna uzņemšanu, kas ir bagāts ar mandeļu pienu.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka mandeļu piens kavē LNCaP prostatas vēža šūnu augšanu, ko stimulē govs piena patēriņš. Bet pirms paļaušanās uz alternatīvām vēža ārstēšanas metodēm noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Mandeļu piena sastāvs ir ļoti līdzīgs mātes pienam. Tas ir bagāts ar C un D vitamīnu, kā arī dzelzi, kas ir ļoti svarīga bērnu augšanai un veselībai. Tas satur arī daudz olbaltumvielu, padarot to par ideālu mātes piena aizstājēju.
Govs piens nav cilvēku ēdiens. Daba sniedz mums brīnišķīgus produktus, kas ir veselīgāki un piemēroti cilvēka ķermenim.