Enerģijas dzērieni slikti ietekmē kuņģa gļotādu un zarnu mikrofloru, var būt bīstami sirds un asinsvadu sistēmai un izraisīt alerģiju. Atņemts no visiem šiem trūkumiem banāns… Un, kā zinātnieki ir noskaidrojuši, tas izraisa spēka un možuma pieplūdumu, kas nav sliktāks par enerģijas dzērienu.
Lai izdarītu šo secinājumu, pētnieki uz velosipēdiem uzlika testa subjektu grupu, pēc tam, kad pusei dalībnieku bija iedevusi bundžu bez nosaukuma enerģijas dzērienu (kas tika aprakstīts kā “vidējais”), bet otru pusi - divus banānus. Pēc tam, kad riteņbraucēji šādā veidā pastiprināja spēkus, viņi veica 75 kilometrus.
Pirms starta, tūlīt pēc finiša un stundu pēc tā, zinātnieki visus dalībniekus pārbaudīja pēc vairākiem parametriem: cukura līmenis asinīs, citokīnu aktivitāte un šūnu spēja cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Dīvaini, bet visi šie rādītāji abām grupām bija vienādi. Turklāt banānu grupa pedāļus gāja tikpat ātri kā enerģētiskā grupa.
Protams, varētu būt, ka šajā pētījumā faktiski teikts, ka gan enerģijas dzērieni, gan banāni neietekmē modrības līmeni. Tomēr mēs ar tevi zinām, ka pēc bundžas dzīve iegūst pavisam citas krāsas! Tāpēc joprojām ir vērts mēģināt aizstāt enerģijas dzērienu ar banānu.
Tomēr neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, neaizmirstiet dzert pietiekami daudz ūdens: ķermeņa dehidratācija tikai par 5% no normas liek manīt ar manāmu noguruma sajūtu.