Saskaņā ar ājurvēdas tekstiem sausu ādu izraisa Vata dosha. Palielinoties Vata došai organismā, Kapha samazinās, kas saglabā mitrumu un ādas maigumu. Auksts, sauss klimats Aizkavēta atkritumproduktu izdalīšanās (urinēšana, defekācija), kā arī nelaika izsalkuma, slāpju apmierināšana Neregulāra ēšana, vēla pamošanās naktī Garīgā un fiziskā pārslodze Ēdot pikantu, sausu un rūgtu pārtiku Centieties uzturēt ķermeni siltu.
Ikdienā veic ķermeņa pašmasāžu ar sezama, kokosriekstu vai mandeļu eļļu
Izvairieties no ceptas, sausas, novecojušas pārtikas
Ēdiet svaigu, siltu ēdienu ar nelielu daudzumu olīveļļas vai gī
Diētai jābūt skābai un sāļai garšai.
Ieteicami sulīgi, saldi augļi
Katru dienu izdzeriet 7-9 glāzes silta ūdens. Nedzeriet aukstu ūdeni, jo tas palielina Vata.
Dabiskas mājās gatavotas receptes sausai ādai Sajauc biezenī 2 banānus un 2 ēd.k. medus. Uzklājiet uz sausas ādas, atstājiet 20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Sajauc 2 ēd.k. miežu milti, 1 tējkarote kurkuma, 2 tējk sinepju eļļa, ūdens līdz pastas konsistencei. Uzklājiet uz skartās sausas vietas, atstājiet 10 minūtes. Viegli iemasējiet ar pirkstiem. Nomazgāt ar siltu ūdeni.