Saskaņā ar seno Indijas medicīnu laba veselība attiecas uz mūsu ķermeņa spēju sagremot un izvadīt atkritumus, kā arī apstrādāt informāciju, ko saņem visas 5 maņas. – nepareizi sagremotas pārtikas rezultātā uzkrātie toksīni. Ājurvēda saista lielāko daļu slimību ar pārmērīgu ama daudzumu. Ama ir saaukstēšanās, gripas un hronisku vājas autoimūnās sistēmas slimību sakne, tostarp alerģijas, siena drudzis, astma, artrīts un pat vēzis. Īslaicīga detoksikācija var ievērojami samazināt tādus simptomus kā galvassāpes, slikta koncentrēšanās spēja, nogurums, locītavu un muskuļu sāpes un ādas problēmas (ekzēma un pinnes). Ir vērts atzīmēt, ka uzturs nav vienīgais faktors, kas veido amu. Tie ir tikpat kaitīgi kā viņu fiziskie kolēģi, bloķējot pozitīvu emociju plūsmu un garīgo skaidrību, kā rezultātā rodas garīga nelīdzsvarotība. Neparastas mācības, pieredze, “nesagremotas situācijas” kļūst toksiskas, tāpat kā nesagremota pārtika. Turklāt mūsu 5 maņas bieži tiek izmantotas ar mēru vai nepietiekami: ilga sēdēšana pie datora, ilgstoša publiska uzstāšanās. Ama simptomi organismā ir šādi: Detoksikācija ir ķermeņa dabisks process ama noņemšanai. Taču, ja organisms ir pārmērīgi pakļauts tādiem faktoriem kā nepareizs uzturs, alerģijas, stress, infekcijas, smagie metāli un neregulārs miegs, tad tiek traucēts organisma pašattīrīšanās process. Ko šajā gadījumā iesaka ājurvēda? Pančakarma ir sena ājurvēdas attīrīšanas forma, kas likvidē amu un palīdz atjaunot gremošanas uguni, agni. Ama audzēšana Pirmais noteikums ir pārtraukt ama uzkrāšanos. Tas ietver: glāzei silta ūdens ar citronu no rīta tukšā dūšā ir ļoti labs efekts.
Kā minēts iepriekš, ir nepieciešams atjaunot gremošanas uguni, kas sadedzinās ama paliekas. Lai to izdarītu, ājurvēda arsenālā nodrošina dažādus dabiskus augu izcelsmes līdzekļus. Lai veiktu pilnīgu ārstēšanu un attīrīšanu, ieteicams konsultēties ar kompetentu ājurvēdas ārstu.