Saturs
Par īpašu pārtikas produktu esamību, kas var padarīt abu dzimumu seksuālo dzīvi gaišāku un bagātāku, ir zināms kopš neatminamiem laikiem. Šīs zināšanas tika rūpīgi glabātas un nodotas no paaudzes paaudzē. Neskatoties uz to, ka agrāk tie bija pieejami tikai dažiem – muižniekiem un priesteriem, mūsdienās ar to sarakstu var iepazīties gandrīz katrs. Kas tam vajadzīgs? Vēlme un … 10 minūtes brīva laika.
Afrodiziaki: no pirmsākumiem līdz mūsdienām
afrodiziaki Ir vielas, kas var palielināt dzimumtieksmi. Pats termins cēlies no grieķu valodasaphrodisios“-” attiecas uz Afrodīti “- grieķu mīlestības un skaistuma dievieti.
Dažādos laikos un dažādās valstīs produktiem ar to saturu ir doti dažādi nosaukumi. Visbiežāk - "mīlestības eliksīrs"Un"mīlas zāles“. Turklāt tie bija īpaši populāri senos laikos, kad no bērnu skaita tieši bija atkarīga ne tikai vienas vienas ģimenes, bet arī visa klana labklājība. Kopš tā laika viņu loma ir nedaudz mainījusies. Tos vairs neizmanto auglības uzlabošanai. Neskatoties uz to, viņi vēršas pie viņiem, ja vēlas piedzīvot jaunas sajūtas, atgriezt attiecībās jutekliskumu vai vienkārši atdzīvināt kaislību.
Afrodiziaku ietekme uz sievietes ķermeni
Skeptiķi bieži apšauba afrodiziaku līdzekļu, tāpat kā citu, lietošanas ietekmi. Viņi netic, ka apēsta austere var pagriezt viņu seksuālā partnera galvu. Turklāt viņi savus secinājumus apstiprina personīgā pieredze. Bet velti.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka šādas pārtikas lietošana palielina asinsriti, uzlabo vielmaiņu, paātrina sirdsdarbību un palielina erogēno zonu jutīgumu. Turklāt šādi ēdieni ir bagāti ar antioksidantiem, vitamīniem un fitoelementiem, kas ne tikai atbalsta sievietes imunitāti, bet arī palīdz viņas organismam cīnīties ar pirmajām novecošanās pazīmēm.
Un lielais B, C un K vitamīnu saturs tajos arī veicina liekā svara zudumu. Tā rezultātā uzlabojas veselības stāvoklis, normalizējas hormonālais fons un paaugstinās testosterona līmenis. Bet tieši no šī hormona ir atkarīgs libido līmenis.
Sievietes uzturs un dzimumtieksme
Sievietēm ar zemu libido ārsti iesaka diētai vispirms pievienot riekstus, graudaugus un zema tauku satura gaļu. Fakts ir tāds, ka šie pārtikas produkti satur cinku un magniju. Pirmais ir neaizstājams normālai nervu sistēmas darbībai. Turklāt tas uzlabo garastāvokli un veicina dzimumhormonu veidošanos. Otrais palīdz cīnīties ar stresu un paaugstina imunitāti.
Mēs nedrīkstam aizmirst par pietiekamu daudzumu svaigu dārzeņu un augļu. Galu galā tā ir ne tikai vitamīnu krātuve, bet arī šķiedrvielu avots. Un tas uzlabo gremošanu un maigi attīra ķermeni. Līdz ar to uzlabojas sievietes pašsajūta un atkal normalizējas hormonālais fons.
Turklāt sievietēm ar zemu libido ir svarīgi nodrošināt, ka viņas saņem pietiekami daudz B vitamīna. Tas ir atrodams treknajās zivīs, piena produktos, kartupeļos un pākšaugos. Un tā trūkums noved pie depresijas un imunitātes samazināšanās.
10 populārākie afrodiziaku ēdieni sievietēm
Čīle. Šī ir garšviela, kas izgatavota no jebkuras šīs piparu šķirnes. Tas satur īpašas vielas, kas palielina erogēno zonu jutīgumu.
Muskatrieksts. Tas ievērojami palielina sieviešu dzimumtieksmi.
Avokado. Tas satur neaizvietojamās taukskābes, E vitamīnu un kāliju. Iekļūstot organismā, tie uzlabo asinsriti un dzimumhormonu veidošanos. Tās brīnumainais efekts bija zināms jau acteku laikos, kuri to izmantoja, lai uzlabotu savas seksuālās prasmes. Tomēr zinātnieki apgalvo, ka tas spēcīgāk ietekmē sievietes.
Selerijas. Tas satur vīriešu dzimuma hormonu androsteronu, kam ir stimulējoša iedarbība uz sievietēm. Un tas viss tāpēc, ka vīrieši to sajūsmināti piešķir ar sviedriem, tādējādi piesaistot daiļā dzimuma pārstāves.
Arbūzs. Tas satur citrulīnu, aminoskābi, kas veicina enzīmu veidošanos, kā rezultātā uzlabojas asinsrite iegurnī, kas izraisa uzbudinājumu.
Ingvera sakne un ķiploki. Viņiem ir līdzīgs efekts.
Mīļā. Tas ir bagāts ar B vitamīniem, tāpēc tas paaugstina estrogēna un testosterona līmeni asinīs. Turklāt tas ir efektīvs gan tad, ja to lieto vīrieši, gan sievietes.
Tumšā šokolāde. Tas ne tikai veicina libido pieaugumu, bet arī laimes hormonu ražošanu, kas, protams, veicina tuvību.
Mandele. Tās smaržai ir aizraujoša ietekme uz sievietēm. Turklāt tas satur omega-3 taukskābes, kas ievērojami paaugstina testosterona līmeni vīrieša organismā. Tāpēc šis rieksts ir lieliski piemērots abiem dzimumiem.
Jūras aļģes. Tie satur gandrīz visu periodisko tabulu, kā arī vairākus vitamīnus, tostarp B grupu. Iekļaujot tos savā uzturā, sieviete varēs atjaunot spēkus un uzlabot pašsajūtu.
Faktori, kas veicina sieviešu libido samazināšanos
- Stress un miega trūkums – tie iztukšo nervu sistēmu, izraisa hronisku nogurumu un trulu vēlmi.
- smēķēšana – tas kaitīgi iedarbojas uz jebkuru organismu, bet papildus noved pie C, E un A vitamīnu zuduma, kas nepieciešami normālai reproduktīvās sistēmas darbībai.
- kofeīns… Jaunākie pētījumi liecina, ka tas pazemina testosterona līmeni, tādējādi nogalinot libido. Turklāt daudzām sievietēm tas izraisa menstruāciju traucējumus un vairāku ginekoloģisku slimību rašanos, kas ir tā sekas.
- Alkohols… Tā darbība ir līdzīga kofeīna darbībai.
- Pārmērīgi taukaini un sāļi ēdienikā arī saldie un cepti. Pēc šādām pusdienām vai vakariņām jebkurš afrodiziaks būs vienkārši bezspēcīgs.
Kas vēl jums jāzina par afrodiziaku pārtiku
Lai pēc iespējas vairāk izjustu to iedarbību, ir nepieciešams tos pareizi izvēlēties. Galu galā dažas no tām skar tikai sievietes, citas – tikai vīriešus, bet vēl citas – gan vīriešus, gan sievietes.
Ideja, ka jāzina, kad visā apstāties, ir īpaši aktuāla saistībā ar afrodiziakiem. Tā, piemēram, neliels daudzums vīna uzbudina. Bet pārsniegtā deva, gluži pretēji, notrulina vēlmi.
Visas sēnes tiek uzskatītas par afrodiziakiem, bet, lietojot uzturā, vislabāk ir dot priekšroku trifelēm un morālēm.
Kulinārijas speciālisti saka, ka ikviens var pagatavot afrodiziaku ēdienu. Galvenais ir darīt to ar mīlestību. Un… pievienojiet nelielu daudzumu stimulējošu garšvielu, piemēram, kanēļa, vaniļas, muskatrieksta vai ingvera.
Mēs esam apkopojuši svarīgākos punktus par pareizu uzturu sievietes seksualitātes saglabāšanai, un būsim pateicīgi, ja kopīgosit attēlu sociālajā tīklā vai emuārā ar saiti uz šo lapu: