Afrodiziaka produkti vīriešiem

Vai ir iespējams pamodināt nevaldāmu kaislību mīļotā vīrietī, vienkārši dažādojot viņa ierasto ēdienkarti ar ēdieniem no parastiem, bet dažreiz neparastiem produktiem? Izrādās diezgan! Lai gan daži joprojām par to šaubās. Savukārt citi maksimāli izmanto zināšanas, kuras glabāja visstingrākajā pārliecībā un nodeva no paaudzes paaudzē tikai daži izredzētie. Tikai zinātnisko atklājumu un novatorisku tehnoloģiju laikmetā tās kļuva vispārpieejamas. Tāpēc tos nevar atstāt novārtā. Un, vēl jo vairāk, tos nevar ignorēt.

Afrodiziaka produkti vīriešiem un sievietēm: kāda ir atšķirība

Jau sen zināms, ka daži pārtikas produkti spēj izraisīt seksuālu pievilcību tikai sievietēm, bet citi – tikai vīriešiem. Tomēr šādas noslēpumainas parādības cēloņi līdz šim gandrīz nav apspriesti. Rezultātā tas tikai izraisīja apjukumu un pat neuzticību mūsu senču kulinārajam mantojumam, apšaubot viņu nenovērtējamo pieredzi.

Tomēr līdz šim zinātnieki ir spējuši izskaidrot dažādu “garšīgo” ēdienu ietekmes mehānismu uz cilvēka ķermeni. Izrādās, ka viss ir saistīts ar hormoniem. Kad cilvēks ēd kādu konkrētu produktu, viņa asinsritē nonāk vielas, kas sarežģītu ķīmisku reakciju rezultātā paaugstina noteiktu hormonu līmeni.

Uzturs un vīriešu dzimumtieksme

Zinātnieki saka, ka gandrīz visi vīrieši vecumā no 16 līdz 60 gadiem ir uzņēmīgi pret libido problēmām. To var veicināt vairāki faktori, tostarp slimības un negatīva vides ietekme. Tomēr jebkurā gadījumā nevajadzētu krist izmisumā.

Pietiek tikai pārskatīt savu diētu. Iespējams, organisms nesaņem nepieciešamās vielas, kas uztur libido atbilstošā līmenī. Proti:

• L-arginīns. Šī aminoskābe aktīvi piedalās slāpekļa oksīda sintēzē, taču līdz ar vecumu tās ražošana samazinās, kas izraisa asinsrites un mikrocirkulācijas pasliktināšanos vīriešu dzimumorgānos, kā arī erekcijas problēmas. Lai papildinātu L-arginīna krājumus, jums jāēd vairāk sezama sēklu un riekstu.
• Selēns. Tas ietekmē spermas kustīgumu un erekcijas iestāšanos. Labākais selēna avots ir treknas zivis.
• Cinks. Tas ir atbildīgs gan par testosterona ražošanu, gan par vīriešu reproduktīvās sistēmas veselību, tādējādi palielinot libido. Cinks ir atrodams jūras veltēs, galvenokārt austerēs.
• Magnijs. Pateicoties viņam, organisms sintezē dzimumhormonus – androgēnus (vīriešu) un estrogēnus (sieviešu). Turklāt magnijs veicina dopamīna – prieka hormona – ražošanu, kas ļauj noskaņoties pareizajā noskaņojumā.
• A vitamīns. Nepieciešams progesterona – dzimumhormona – sintēzei. Un jūs to varat atrast dzeltenos, sarkanos un zaļos dārzeņos un augļos.
• B1 vitamīns. Tas ir atbildīgs par nervu impulsu pārraidi un enerģijas ražošanu, un tā trūkums negatīvi ietekmē erekciju. B1 vitamīna avoti – sparģeļi, saulespuķu sēklas, cilantro.
• C vitamīns. Tas piedalās dzimumhormonu – androgēnu, estrogēnu un progesterona – sintēzē, tādējādi ietekmējot gan libido, gan spēju vairoties pēcnācējiem. Jūs varat bagātināt savu ķermeni ar to, iekļaujot savā uzturā rožu gurnus un citrusaugļus.
• E vitamīns. Spēcīgs antioksidants, kas, cita starpā, ir atbildīgs arī par hormonu sintēzi. E vitamīna avoti ir augu eļļas, sēklas un rieksti.

Antiestrogēnu diēta, lai palielinātu libido vīriešiem

Iespējams, stāsts par uzturu, kas palielina libido vīriešiem, būtu nepilnīgs, ja nebūtu aprakstīta antiestrogēnu diēta. Tās radītājs ir Ori Hofmekler, kurš to vēlāk aprakstīja savā 2007. gada grāmatā “Antiestrogēna diēta”.

Tas ir balstīts uz apgalvojumu, ka tieši hormonālie traucējumi un jo īpaši estrogēna nelīdzsvarotība vīrieša organismā izraisa dzimumtieksmes samazināšanos, hronisku nogurumu, aptaukošanos, prostatītu un reproduktīvās sistēmas problēmas.

Saskaņā ar antiestrogēnu diētu dienas laikā jāēd ļoti mēreni, lielāko porciju atstājot vakaram, kad ēdiens vislabāk uzsūcas. Turklāt sava veida “gavēnis” pirms piesātinājuma pozitīvi ietekmē gan cilvēka fizisko, gan garīgo veselību.

Diēta iesaka izvairīties no pārtikas produktiem ar estrogēnu – augļiem un dārzeņiem, kas var saturēt pesticīdu atliekas, ierobežot gaļas, saldumu (saldumu, cepumu) un sāļu lietošanu uzturā. Vislabāk ir dot priekšroku bioloģiskai pārtikai – audzētai bez mēslošanas līdzekļiem vai ar minimālu tā daudzumu, ja runājam par tiem pašiem augļiem un dārzeņiem, vai bez ĢMO.

Tas var būt dažāda veida kāposti, citrusaugļi, avokado, olas, dabiskie piena produkti, vāja tēja un kafija.

9 populārākie pārtikas produkti, kas palielina libido vīriešiem

Banāns. Tas satur bromelīnu, paaugstinot vīriešu libido. Turklāt tas satur kāliju un B vitamīnus, kas arī pozitīvi ietekmē dzimumtieksmi.

Jūras veltes, jo īpaši austeres. Tie ir bagāti ar cinku un olbaltumvielām, kas veicina testosterona ražošanu.

Tumšā šokolāde. Tas palīdz organismam sintezēt “prieka hormonu” un tam piemīt antioksidanta iedarbība.

Zivis. Tas satur Omega-3 polinepiesātinātās skābes, kas aktīvi piedalās dzimumhormonu ražošanā. Turklāt, pēc uztura speciālistes Šonas Vilkinsones teiktā, šīs skābes "uzlabo asinsriti, paaugstina jutību un veicina dopamīna -" laimes hormona" "ķermenī" augšanu.

Zemesrieksts. Tas ir lielisks L-arginīna avots.

Brazīlijas rieksts. Tas ir lielisks selēna avots.

Kardamons. Viens no spēcīgākajiem afrodiziakiem. To var pievienot galvenajām ēdienreizēm vai kafijai. Bet, pats galvenais, nepārspīlējiet, jo lielos daudzumos tas nomāc vīriešu potenci, bet mazos daudzumos tas to uzlabo.

Piena produkti un olas. Tie satur B vitamīnus, kas novērš hronisku nogurumu un stresu.

Arbūzs. Tas satur L-arginīnu, kā arī citrulīnu, kas veicina tā sintēzi.

Mēs esam apkopojuši svarīgākos punktus par pareizu uzturu vīrieša seksualitātes saglabāšanai, un būsim pateicīgi, ja sociālajā tīklā vai emuārā kopīgosit attēlu ar saiti uz šo lapu: