Atšķirībā no akupunktūras, akupunktūras (akupresūras) pamatā ir nospiežot punktus, noteiktas vietas uz ķermeņa ar pirkstiem. Tradicionālās ķīniešu medicīnas praktiķi uzskata, ka ķermeņa dzīvības spēks jeb cji plūst pa neredzamiem kanāliem, ko sauc par meridiāniem. Meridiānu aizsprostojumi izraisa slimības. Saskaņā ar pētījumiem, spiediens uz akupunktūras punktiem veicina dabīgā pretsāpju līdzekļa – hormona endorfīna – izdalīšanos un bloķē sāpju signālu pārraidi gar nerviem. Tas palīdz mazināt tādus apstākļus kā bezmiegs un nogurums. Zemāk ir daži punkti ātrai spēka un enerģijas atjaunošanai. Piespiediet stingru spiedienu uz pieciem stimulācijas punktiem ar īkšķi vai rādītājpirkstu un vidējo pirkstu 3 minūtes. Masāža pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
(1) Galvaskausa pamatnē viena pirksta platumā no mugurkaula
(2) Punkts starp īkšķa un rādītājpirksta locītavām
(3) Pēdas zole, viena trešdaļa no pirkstiem