1. Tie ir sagatavoti bez termiskās apstrādes no neapstrādātām sēklām, kas nozīmē, ka tie maksimāli saglabā visas oriģinālā produkta derīgās īpašības, ko nosaka daba. Pat ja sēklas pirms malšanas tiek žāvētas, tas vienmēr tiek darīts temperatūrā, kas nav augstāka par 30-40 grādiem, tāpēc riekstu pastas ir piemērotas pat neapstrādātiem ēdieniem.
2. Tajos ir ļoti daudz olbaltumvielu, produkts ar augstu uzturvērtību, īsts dabisks superprodukts, enerģijas dzēriens un multivitamīni!
3. Ātri piesātina, bet tajā pašā laikā atstāj tukšu vēderu un saglabā ķermeni vieglu, kas ir īpaši svarīgi sportistiem. Ar vienu ēdamkaroti pietiek, lai remdētu izsalkumu.
Riekstu sviesta īpatnība ir tāda, ka to ir gandrīz neiespējami pagatavot mājās, neizmantojot profesionālu aprīkojumu, tāpēc to var iegādāties tikai specializētos veselīgas pārtikas veikalos.
Urbeha šķirnes un tās īpašības
– tiek uzskatīts par visizplatītāko un vienu no garšīgākajiem. Proteīna satura rekordists, satur veselīgus taukus, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, piemīt mīkstinoša un pretiekaisuma iedarbība.
– satur arī daudz olbaltumvielu, tāpēc to īpaši novērtē sportisti. Papildus olbaltumvielām tajā ir daudz E vitamīna, kalcija, magnija, fosfora un cinka. Paaugstina imunitāti un piemīt antioksidanta īpašības.
– uzlabo smadzeņu darbību, nomierina un atslābina nervu sistēmu, uzlabo imunitāti un, protams, satur veselīgus taukus, kas nozīmē, ka palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu.
– satur dzelzi, selēnu, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz novērst anēmiju un stiprina nervu sistēmu. Ātri atjauno ķermeni pēc smagas fiziskas slodzes.
– oleīnskābes, mangāna, magnija, fosfora un pat triptofāna avots. Tieši tāpēc tas uzlabo garastāvokli, piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tas arī labi nomierina nervu sistēmu.
– kalcija satura čempions, padara kaulus, zobus, matus un nagus stiprus un stiprus. Tas palīdz veidot muskuļu masu, ir vispārēji stiprinošs efekts, izvada toksīnus un toksīnus no organisma, pateicoties nelielai caureju veicinošai iedarbībai.
– saskaņā ar dažām versijām šis ir pirmais Dagestānā ražotais urbeks, turklāt tas ir vislētākais. Gani to vienmēr ņēma līdzi, pitas maizi un ūdeni. Un šie trīs pārtikas produkti palīdzēja viņiem palikt izsalcis visas dienas garumā. Lini Urbech samazina holesterīna līmeni, uzlabo redzi, uzlabo imunitāti, stiprina locītavas un saites, būtiski uzlabo ādas stāvokli, kā arī palīdz maigi attīrīt organismu.
– tas ir labi zināmais zemesriekstu sviests, ko daudzi labprāt smērē uz grauzdiņiem. Tomēr iesakām rūpīgi izlasīt uz iepakojuma norādītās sastāvdaļas, jo zemesriekstu sviestam bieži tiek pievienotas transtaukskābes un konservanti. Labāk ir izvēlēties uzticamus ražotājus. Zemesrieksti un līdz ar to arī urbeks satur polifenolus – antioksidantus. Tāpēc makaroniem, ko tik ļoti iecienījuši visi modes diētu piekritēji, piemīt arī pretvēža īpašības.
– arī salīdzinoši lēti, bet ne mazāk noderīgi. Tas satur arī polinepiesātinātās taukskābes un daudzus vitamīnus.
– urbech no kaņepju sēklām, viens no pirktākajiem urbečiem ekoveikalu plauktos. Tas ir vidējā cenu kategorijā, bet olbaltumvielu satura ziņā tas nav zemāks par riekstiem. Kaņepju sēklas ir arī bagātas ar kalciju, dzelzi, fosforu, mangānu un citiem mikro un makro elementiem, tāpēc kaņepju urbech lieliski uzlabo imunitāti, palīdz novērst anēmiju un stiprina muskuļu un skeleta sistēmu.
– taukskābju satura dēļ samazina holesterīna līmeni. Bagāts ar vitamīniem, uzlabo imunitāti.
– lielisks detox produkts ar kokosriekstu aromātu un garšu. Pateicoties augstajam laurīnskābes saturam, tas pazemina arī holesterīna līmeni, un, pateicoties lielajam uztura šķiedrvielu daudzumam sastāvā, tas maigi attīra organismu no toksīniem un toksīniem. Ir vērts atzīmēt, ka tā ražošanai tiek izmantota tikai kokosriekstu mīkstums.
– tas praktiski ir cinks tīrā veidā. Šai pastai piemīt pretparazītu iedarbība, tā uzlabo redzi, mazina depresijas simptomus, stiprina vīriešu veselību un nomierina nervu sistēmu.
– Tas ir ārkārtīgi noderīgi kuņģa-zarnu trakta slimībām, piena sēnīte īpaši labvēlīgi ietekmē aknas. Šo urbehu var un vajadzētu lietot detoksikācijas laikā, ja viens no jūsu mērķiem ir attīrīt un uzturēt aknu darbību.
– šī ir īsta vitamīnu un minerālvielu krātuve. Saskaņā ar austrumu gudrību, tā lietošana "var izārstēt jebkuru slimību, izņemot nāvi".
– uzlabo miega kvalitāti, piemīt pretparazītu īpašības, stiprina imūnsistēmu, pateicoties daudzu vitamīnu (A, C, D, E) un mikroelementu (dzelzs, kalcija, magnija, kālija u.c.) saturam.
Kā redzat, ir diezgan daudz urbech šķirņu, un tām visām ir unikālas īpašības, tāpēc izvēlēties to, kas jums patīk, nav grūti. Vēlos atzīmēt faktu, ka riekstu pastām ir ļoti bagāta un unikāla garša. Un, ja jums nepatīk kāda veida riekstu garša, tas nenozīmē, ka no šiem riekstiem pagatavotais urbeks jūs atstās vienaldzīgu.
Atsevišķi tas būtu jāsaka par urbech izmantošanas veidi. Šeit ir 10 no interesantākajām iespējām:
1. Smērē uz maizes vai pilngraudu maizes
2. Sajauc ar medu attiecībā 1 pret 1, iegūstot ļoti garšīgu, saldu un viskozu pastu, kas būs lieliska piedeva putrai, smūtijiem vai patstāvīgam ēdienam. Šis ir spēcīgs multivitamīns, tāpēc nepārcentieties.
3. Urbech un medus maisījumam pievieno kakao vai ceratoniju un iegūsti īstu šokolādes pastu, kas pēc garšas nekādā ziņā neatpaliek no “nutellella” un vēl jo vairāk priekšrocību ziņā.
4. Pievienojiet dārzeņu salātiem kā mērci
5. Ir 1 ēd.k. no rīta kā vitamīnu piedevu
6. Pievienojiet smūtijiem un banānu saldējumam, lai iegūtu lielāku plastiskumu, krēmīgumu un, protams, labestību.
7. Pievienojiet putrai (piemēram, auzu pārslām)
8. Pievienojiet augļu salātiem
9. Pagatavo Urbech pienu, sajaucot 2-3 ēd.k. urbecha un 1 glāze ūdens. Tās ir aptuvenas proporcijas: jo vairāk riekstu pastas, jo krēmīgāks, biezāks un bagātīgāks piens sanāks. Varat to izmantot maizes izstrādājumos un smūtijos.