Saturs
Parastais produktu maisījums var iedarboties ar negaidītu efektu. Tātad, šīs kombinācijas palīdzēs jums efektīvi zaudēt svaru un darboties kā diētas duetiem.
Tuncis un ingvers
Ingvers darbojas kā tauku dedzināšanas līdzeklis. Apvienojumā ar tunci tas darbojas vēl labāk. Ingvers paātrina vielmaiņu un bloķē enzīmus, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Tuncis ir DHA avots, omega-3 skābju veids. Kuņģī tas regulē tauku šūnu augšanu, samazinot to.
Spināti un avokado
Avokado satur mononepiesātinātos taukus, kas samazina holesterīnu un remdē izsalkumu, B un E vitamīnus, kāliju, kas neļauj gremošanas traktā izveidotajām gāzēm. Spināti ir mazkaloriju produkts, kas dod daudz enerģijas.
Kukurūza un pupiņas
Pupiņas ir bagātas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, kas veicina svara zudumu. Kukurūza, tāpat kā banāni, ir cietes avots, kas rada sāta sajūtu. Mūsu ķermenis neuzsūc vairāk kaloriju un glikozes, nekā nepieciešams, un neuzkrāj taukus sānos.
Melone un sarkanās vīnogas
Melone ir dabisks diurētiķis, kas atbrīvo organismu no liekā ūdens. Vīnogas – antioksidantu avots, kas kavē tauku šūnu veidošanos.
Kajēnas pipari un vista
Baltā vistas gaļa satur daudz olbaltumvielu un ir diētisks produkts. Bet pēc tīri proteīna pārtikas mēs joprojām gribam ēst. Kapsaicīns, ko satur pipari, mazina apetīti un palīdz organismam pārvērst pārtiku enerģijā.
Kartupeļi un paprika
Kartupeļi sātīgi brūnie rīsi un auzu pārslas, tie satur kāliju, kas novērš pietūkumu un liekā svara veidošanos. Melnie pipari satur piperīnu, kas kavē tauku šūnu veidošanos.
Kafija un kanēlis
Kanēlī gandrīz nav kaloriju, bet ir daudz antioksidantu, kas nostiprina ādu. Pārī ar kofeīnu kanēlis darbojas efektīvāk.
Būt veselam!