Cilvēka prāts ir smieklīga lieta. Mēs visi mēdzam domāt, ka lieliski zinām, kā kontrolēt savu prātu (vismaz emocionālā un uzvedības līmenī), taču patiesībā viss nav tik vienkārši. Šajā rakstā mēs apskatīsim vairākus mūsu zemapziņas izplatītos sliktos ieradumus. Šādi “slazdi” bieži neļauj mums dzīvot tādu dzīvi, kādu mēs vēlamies: 1. Koncentrējies uz negatīvo vairāk nekā pozitīvo Tā gadās visiem. Katrs no mums var atcerēties ne vienu vien cilvēku, kuram ir visas šīs pasaules svētības, bet tomēr vienmēr ar kaut ko neapmierināts. Šāda veida cilvēkiem ir lielas mājas, lieliskas automašīnas, labs darbs, daudz naudas, mīlošas sievas un lieliski bērni, taču daudzi no viņiem jūtas nožēlojami, pastāvīgi koncentrējoties uz lietām, kas nenotiek tā, kā viņi vēlas. Šādas prāta “slazdas” ir jāizķer. 2. Perfekcionisms Perfekcionisti ir cilvēki, kuri nāvīgi baidās kļūdīties un bieži izvirza pārāk lielas cerības uz sevi. Viņi neapzinās, ka tas, ko viņi būtībā dara, ir sevis pārliecināšana savā iespējamā nepilnībā. Rezultātā viņi paralizē spēju virzīties uz priekšu vai nolemj sevi nebeidzamam ceļam uz pārāk ambicioziem mērķiem, kurus nav iespējams sasniegt. 3. Īstās vietas/laika/personas/sajūtas gaidīšana Šī rindkopa ir par tiem, kuri no pirmavotiem zina “vilcināšanas” stāvokli. Jūsu domās vienmēr ir kaut kas, piemēram, "tagad nav īstais laiks" un "to var atlikt". Katru reizi, kad gaidi kādu īpašu brīdi vai motivācijas sprādzienu, lai beidzot sāktu kaut ko darīt. Laiks tiek uzskatīts par neierobežotu resursu, un cilvēks gandrīz nemaz neatšķir, kā paiet dienas, nedēļas un mēneši. 4. Vēlme izpatikt visiem Ja jūtat vajadzību pierādīt savu vērtību citiem cilvēkiem, tad noteikti jāpiestrādā pie pašcieņas. Tie, kas meklē atzinību no visiem un visa, parasti neapzinās, ka laimes un pilnības sajūta nāk no iekšienes. Ir svarīgi saprast banālo, sen zināmo patiesību: nav iespējams izpatikt visiem. Pieņemot šo faktu, jūs sapratīsit, ka dažas problēmas sāk izzust pašas no sevis. 5. Sevis salīdzināšana ar citiem Salīdzināt sevi ar citiem ir negodīgs un nepareizs veids, kā novērtēt savus panākumus un vērtību. Nav divu vienādu cilvēku ar līdzīgu pieredzi un dzīves apstākļiem. Šis ieradums liecina par neveselīgu domāšanu, kas izraisa negatīvas sajūtas, piemēram, skaudību, greizsirdību un aizvainojumu. Kā zināms, lai atbrīvotos no jebkura ieraduma, ir nepieciešama 21 diena. Mēģiniet strādāt pie viena vai vairākiem iepriekš minētajiem punktiem, un jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi.
2022-11-11