Faktori, kas izraisa krūts vēzi, vairāki. Un viens no tiem - trūkst nepieciešamo elementu, iekļūstot ķermenī ar pārtiku.
Dietologi iesaka palielināt šādu pārtikas produktu patēriņu, lai izvairītos no slimībām un novērstu recidīvus.
Plūmes
Žāvētas plūmes - daudzu antioksidantu avots, kas neļauj brīvajiem radikāļiem iekļūt mūsu ķermenī. Tas arī uzlabo gremošanu, veicina zarnu attīrīšanos un līdz ar to savlaicīgu barības vielu uzsūkšanos, novēršot daudzas slimības.
tomāti
Svaigas sulas, zupas - tās visas satur likopēnu, kura daudzums palielinās, termiski apstrādājot. Tas ir ķīmisks savienojums, kas aizsargā ķermeni no jebkura vēža, ieskaitot krūts vēzi.
Valrieksti
Rieksti - veselīgu tauku avots un dažādi mikroelementi, kas kavē audzēju attīstību visos cilvēka ķermeņa orgānos un sistēmās. Starp tiem noderīgas aminoskābes, B1, B2, C, PP vitamīni, karotīns, ēteriskā eļļa, dzelzs un jods.
Brokoļi
Šiem zaļajiem asniem ir garša, ne visiem, bet tā sastāvs ir pelnījis pierast pie konkrētas garšas. Brokoļus izmanto diētās, lai novērstu daudzu veidu vēzi, jo tas satur sulforafānu - vielu, kas neļauj audzējiem attīstīties un augt. Tas arī iznīcina baktērijas, kas izraisa kuņģa čūlas.
Granātābolu sula
Granātābolu sēklas un sula satur daudz antioksidantu, kas neitralizē kancerogēnus no brīvo radikāļu iekļūšanas organismā no ārējās vides. Granātābolu sula attīra asinsvadus un novērš holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.