Saturs
- 1. “Tu nekad nemazgā traukus. Tie jau ir pārvērtušies par instalāciju.
- 2. "Tu esi slikts tēvs/slikts mīļākais"
- 3. "Tu izklausies tieši pēc savas mātes"
- 4. “Es ienīstu, kad tu tā dari” (skaļi teica viņa draugu vai ģimenes priekšā)
- 5. "Vai jūs domājat, ka esat labākais?"
- 6. "Negaidi mani"
- 7. "Vai jums kļūst labāk?"
- 8. "Tev nevajadzētu tā domāt"
- 9. «Es viņu gandrīz nepazīstu — mēs vienkārši strādājam kopā»
- 10. "Vai jūs domājat, ka man kļuva labāk?"
Vārds var sāpināt — šī patiesība ir labi zināma ģimenes terapeitiem. Ja vēlaties laulībā dzīvot laimīgi, atcerieties noteikumu: dažus vārdus labāk neizrunāt.
Protams, ir jānošķir tas, kas teikts ar nolūku, un tas, kas teikts nejauši. Bet ar šīm desmit frāzēm jums jābūt īpaši uzmanīgiem.
1. “Tu nekad nemazgā traukus. Tie jau ir pārvērtušies par instalāciju.
Pirmkārt, intonācija. Apsūdzība nozīmē aizsardzību, uzbrukums — aizsardzība. Vai jūtaties dinamisks? Tu esi kā bundzinieks, kurš nosaka tempu visai dziesmai sākumā. Tālāk šķīvji jau būs aizmirsti, un gribēsies apspriest citas tēmas, un komunikācijas ritms paliks nemainīgs: “Uzbrūku, aizstāvu!”
Otrkārt, jūsu sarunās nevajadzētu skanēt vārdam «nekad», tāpat kā «vienmēr», «vispār» un «tu uz visiem laikiem», saka psiholoģe Samanta Rodmena.
2. "Tu esi slikts tēvs/slikts mīļākais"
Šādus vārdus ir grūti aizmirst. Kāpēc? Mēs esam pārāk tuvu pietuvojušies lomām, ar kurām partneris identificējas kā persona. Šīs lomas vīrietim ir ļoti svarīgas, un labāk tās neapšaubīt.
Vienmēr ir kāds cits veids — jūs varat teikt, piemēram: «Es nopirku kino biļetes, mūsu meitenēm patīk kopā ar jums skatīties jaunas filmas,» iesaka psihoterapeits Gerijs Ņūmens.
3. "Tu izklausies tieši pēc savas mātes"
Jūs ieejat teritorijā, kas jums nepieder. "Rīt, saule, mamma cep pīrāgus..." - kāda saulaina bilde. Šāda frāze var izskanēt tikai vienā gadījumā - ja to izrunā ar apbrīnas intonāciju. Un šķiet, ka arī mēs novirzījāmies no sarunas tēmas, atceras ģimenes terapeite Šarona O'Nīla.
Tu tagad esi viens. Atcerieties, kā jūs to vēlējāties savas iepazīšanās sākumā — lai tikai pabūtu vienatnē un lai neviens netraucētu. Tātad, kāpēc tas jādara tā, lai jūsu dialogs kļūtu pārāk pārpildīts?
4. “Es ienīstu, kad tu tā dari” (skaļi teica viņa draugu vai ģimenes priekšā)
Ak, tas ir absolūts nē laulībai. Atcerieties, nekad to nedariet, saka Bekija Vetstona, ģimenes terapeite.
Tādi ir vīrieši. Izrunājiet to pašu frāzi privāti, un jūsu partneris to mierīgi noklausīsies. Būtība nav pat pašā frāzē, bet gan tajā, ka tu paziņo savu naidu to cilvēku klātbūtnē, kuri tevi uzskata par vienotu būtni un kuru viedoklis vīrietim ir vissvarīgākais.
5. "Vai jūs domājat, ka esat labākais?"
Dubulta indes deva vienā teikumā. Jūs šaubāties par partnera vērtību un arī «lasāt» domas viņa galvā, skaidro Bekija Vetstona. Un es domāju, ka tas bija sarkasms?
6. "Negaidi mani"
Kopumā nekaitīga frāze, taču to nevajadzētu teikt pārāk bieži pirms gulētiešanas. Neatstājiet savu partneri pavadīt vakara minūtes tādu cilvēku kompānijā, kuri atradīs viņam gan laiku, gan patīkamus vārdus — jums vienkārši jāatver portatīvais dators ...
7. "Vai jums kļūst labāk?"
Tā nav konstruktīva kritika. Un kritikai attiecībās jābūt konstruktīvai, atgādina Bekija Vetstona. Vīrietim tas ir divtik nepatīkami, jo viņš, stāvot spoguļa priekšā, ir pilnībā apmierināts ar sevi.
8. "Tev nevajadzētu tā domāt"
Jūs domājat, ka viņam nevajadzētu darīt lietas, par kurām jūs nevarat zināt. Vīrietim nav nekā pazemojošāka. Mēģiniet viņu saprast vai jautājiet, kāpēc viņš ir tik sarūgtināts, bet vienkārši nesakiet: “Tev nevajadzētu būt sarūgtinātam,” iesaka Samanta Rodmena.
9. «Es viņu gandrīz nepazīstu — mēs vienkārši strādājam kopā»
Pirmkārt, nevajag attaisnoties! Otrkārt, jūs zināt, ka tā nav taisnība, un jums viņš patīk. Laulības gadu laikā neizbēgami radīsies simpātijas pret kādu no jūsu kolēģiem — gan pret jums, gan pret jūsu vīru.
Labākais variants ir teikt: “Jā, tas izklausās smieklīgi, bet man patika jaunais pārdošanas vadītājs. Kad viņš sāk jokot, viņš man atgādina tevi un tavu humora izjūtu,” saka seksa treneris Robins Volgasts. Atklātība, nevis klusēšana par neērtām tēmām, ir labākā taktika attiecībās.
10. "Vai jūs domājat, ka man kļuva labāk?"
Vienu no dīvainākajiem jautājumiem garajā laulības dīvainību sarakstā atzīmē Robins Volgasts. Ko tu īsti gribi pateikt? “Es zinu, ka esmu pieņēmusies svarā. Es esmu nelaimīgs, un es vēlos, lai jūs man pateiktu, ka man viss ir kārtībā un es izskatos vēl labāk. Bet es joprojām zinu, ka tā nav taisnība.»
Šādas dialektiskas pretrunas nav katra cilvēka pa spēkam, turklāt izrādās, ka tu viņu dari atbildīgu par savu labklājību. Turklāt līdzīgs jautājums, ja to atkārtos vairākas reizes, partnerim pārvērtīsies paziņojumā. Un viņš tev piekritīs.
Bet, ja tev paveiksies ar partneri, uz jebkuru šādu jautājumu saņemsi vienkāršāku atbildi: “Jā, tu esi ar mani, vecene, jebkur citur!”