Saturs
Ķermeņa ietīšana ir slavenākā un iecienītākā procedūra sievietēm cīņā pret celulītu. Šī ir sava veida ķermeņa maska, kas tonizē ādu, palīdz tikt galā ar šķidruma aizturi, atpūsties un novērst bēdīgi slavenās “apelsīna mizas” izpausmes. Šis efekts tiek panākts nevis tauku iznīcināšanas dēļ, bet liekā ūdens aizplūšanas dēļ no audiem, kas var arī pievienot centimetrus un izpausties celulīta veidā.
Kādu efektu man vajadzētu sagaidīt no iesaiņojumiem?
Diemžēl viegli zaudēto ūdeni tikpat viegli atgūst. Tāpēc parasti ietīšana tiek kombinēta ar citām procedūrām - masāžu, miostimulāciju, fiziskām aktivitātēm, pareizu uzturu, fiziskām aktivitātēm. Cīnīties ar celulītu ir bezjēdzīgi, ja medicīnisku iemeslu dēļ cieš no pietūkuma vai pakļaujas hroniskam stresam. Celulīta likvidēšanai nepieciešama visaptveroša pieeja.
Kamēr ēdat slikti, sēžat uz zemu kaloriju diētu, nesaņemat pietiekami daudz miega, ignorējat medicīniskos simptomus, esat pastāvīgi nervozs un noguris, celulīts un pietūkums nepazudīs (kalorizētājs). Līdzsvarojiet diētu saskaņā ar BZHU, pietiekami izgulieties, veiciet spēka treniņus, iemācieties atpūsties un tad ietīšana noderēs. Celulīts vairs nebūs jūsu problēma.
Saskaņā ar darbības mehānismu ietīšanas ir aukstas un karstas.
Karsts pretcelulīta apvalks
Karstie ietīšana var paplašināt asinsvadus un aktivizēt mūsu asinsriti. Siltuma efektu panāk, maskai pievienojot sinepes, piparus vai karsējot. Tas veicina labāku barības vielu iekļūšanu.
Karstās ietīšanas ilgums vidēji sasniedz 1.5 stundas. To var izdarīt kosmetoloģijas centrā vai SPA salonā, kā arī mājās. Karstā ietīšana ir kontrindicēta varikozās vēnās, šajā gadījumā ir piemērots auksts apvalks.
Aukstā ietīšana pret celulītu
Aukstā ietīšanas laikā kapilāri un asinsvadi sašaurinās. Šī maska iedarbojas uz ādu mazāk agresīvi. Tas nenozīmē, ka šāda ietīšana ir mazāk efektīva. To plaši izmanto cīņā ar celulītu un tūsku, jo tas atslābina un nomierina. Tā kā tūska bieži rodas hroniska stresa fona apstākļos, ārsts izrakstīja patīkamu un barojošu ķermeņa ietīšanu.
Dzesēšanas efekts tiek sasniegts, izmantojot maskā mentolu vai piparmētru. Īpaši iesakiet aukstu ietīšanu nogurumam, pietūkumam, smagumam kājās, kā rehabilitāciju pēc vēnu sklerozes.
Iesaiņošanas procedūra
Ietīšanas procedūra ir šāda. Pirmkārt, viss ķermenis tiek attīrīts ar jūras sāls skrubi-smagā celulīta gadījumā, tas palielina asinsriti audos, stimulē ūdens un tauku noņemšanu. Tajā pašā laikā āda tiek dziļi attīrīta, lai aktīvās vielas iedarbotos ātri un dziļi. Tāpat pirms ietīšanas dažreiz veic sildošu masāžu.
Pēc tam uz ādas tiek uzklāts īpašs sastāvs, cieši nostiprināts ar pārtikas plēvi un atstāts 20-40 minūtes atkarībā no ietīšanas veida un sastāva.
Tad ietīšana tiek mazgāta dušā. Procedūru skaits ir atkarīgs no celulīta pakāpes. Parasti kurss ilgst no 6 līdz 15 procedūrām. Efektu var pamanīt pēc 3-6 nedēļām apjoma samazināšanās, ādas elastības un elastības palielināšanās veidā, izlīdzinot ādas reljefu.
Iesaiņošanas maskas sastāvs
Ietīšanas procedūrā izmantotie īpašie preparāti galvenokārt tiek sagatavoti, pamatojoties uz aļģēm, dubļiem un eļļām. Tas ir, tiek ņemta viena lieta, piemēram, jūras māls, un tam tiek pievienotas dažas citas sastāvdaļas. Ja tas ir karsts iesaiņojums, pievienojiet piparus, un, ja tas ir auksts, pievienojiet mentolu. Jebkuru sastāvu var papildus bagātināt ar dažiem pilieniem ēterisko eļļu vai ekstraktu.
Tiek sauktas ietīšanas ar mikronizētām aļģēm talasoterapija. Tie palielina ādas elastību, baro to ar vitamīniem, samazina celulīta izskatu. Aļģes tiek kombinētas ar augu ekstraktiem, piemēram, efeju, muskusu, kofeīnu, guarānu. Vienkāršākā recepte: 30 minūtes iemērciet brūnaļģes aukstai iesaiņošanai vēsā ūdenī (20-25 ° C) un karstai - siltā ūdenī (37-38 ° C), pēc tam uzklājiet uz ādas, nostipriniet ar plēvi un pēc pusstundas nomazgāt.
Ārstnieciskie dubļi un māls satur lielu daudzumu minerālsāļu. Tas ļauj efektīvi cīnīties ar celulītu, labvēlīgi ietekmēt nervu sistēmu, asinsriti, vielmaiņu un izlīdzināt ādu. Dubļus sajauc ar dabīgām citrona un oregano ēteriskajām eļļām, jūras aļģēm, kaolīna mālu, zirgkastāna ekstraktu un lauka kosa. Vienkāršākā recepte: pievienojiet ūdeni zilā māla pulverim un samaisiet līdz krēmīgai konsistencei, pievienojiet dažus pilienus apelsīna vai citrona ēteriskās eļļas, uzklājiet uz ādas, nofiksējiet ar plēvi un pēc pusstundas nomazgājiet.
Eļļas iesaiņojumos par pamatu ņem olīvu vai mandeļu eļļu, kā arī kviešu asnu eļļu. Pamatnei pievieno ēterisko eļļu vai ēterisko eļļu maisījumu, piemēram, citronu, lavandu un kadiķi. Vienkārša recepte: olīveļļai pievieno 3-4 pilienus citrona, greipfrūtu un fenheļa ēteriskās eļļas, uzklāj uz ādas, nostiprina ar plēvi un pēc pusstundas nomazgā. Lai sasniegtu sasilšanas efektu, varat pievienot nedaudz sarkano malto piparu.
Kontrindikācijas ietīšanai
Starp kontrindikācijām visu veidu iesaiņojumiem:
- Ādas slimības;
- Noberzumi, ādas traumas, nedzīstošas pēcoperācijas šuves;
- Ginekoloģiskas slimības;
- Sēne;
- Sirds un asinsvadu sistēmas un limfas plūsmas slimības;
- Menstruācijas;
- Grūtniecība
- Smaga cukura diabēta forma;
- Vīrusu un infekcijas slimības;
- Varikozas vēnas un tromboflebīts (kontrindikācija karstai ietīšanai).
Dodoties uz SPA, pārliecinieties, ka jums nav kontrindikāciju iesaiņošanai. Esiet piesardzīgs, pērkot īpašas zāļu formas kosmētikas veikalos - pārbaudiet, vai nav kaitīgu sastāvdaļu, un veiciet tolerances testu. Un, ja jūs pats gatavojat kompozīcijas no iepriekš uzskaitītajām dabīgajām sastāvdaļām, pārliecinieties, ka tās ir labi savstarpēji savienotas un jūs parasti to panesat.
Iesaiņojums palīdz efektīvi cīnīties ar celulītu, ja esat izveidojis visus nepieciešamos apstākļus - sākāt ēst pareizi, dzert pietiekami daudz ūdens, kontrolēt stresu, vingrot, pietiekami gulēt (kalorizators). Bez tā procedūra dos tikai īstermiņa efektu. Gan karstā, gan aukstā ietīšana uzlabo ādas toni. Izvēle ir atkarīga no kontrindikācijām, panesamības un efektivitātes katram cilvēkam.