Kāpēc katru rītu vajadzētu dzert ūdeni ar citronu

Citronu ūdens dzeršana no rīta var būtiski pozitīvi ietekmēt jūsu veselību. Šāds dzēriens ne tikai sniegs atsvaidzinošu enerģiju visai dienai, bet arī ļaus uzsākt dabiskos detoksikācijas procesus. Apsveriet, kam vēl var noderēt ūdens ar citronu no rīta. Ir zināms, ka citronu sula ir ļoti bagāta ar C vitamīnu, kas ļoti labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu. Tomēr ne tikai C vitamīns ir svarīgs pareizai imūnsistēmas darbībai. Dzelzs ir arī ļoti svarīgs elements, un tieši citrons palielina spēju uzņemt pēc iespējas vairāk dzelzs no pārtikas. Citroni ir spēcīgs antioksidantu avots, kas novērš brīvo radikāļu negatīvo ietekmi. Brīvie radikāļi ir atbildīgi par priekšlaicīgu ādas novecošanos. C vitamīns palīdz ādai saglabāt tās elastību un cīnās ar pigmenta plankumiem. Lai gan citronūdens pats par sevi nav brīnumlīdzeklis svara zaudēšanai, augļi samazina tieksmi un uzlabo vielmaiņu. Neskatoties uz citrona skābo garšu, tas ir viens no visvairāk sārmainajiem pārtikas produktiem uz zemes. Paskābinātā organismā attīstās iekaisums, aptaukošanās un dažādas nopietnas slimības, piemēram, vēzis, diabēts un Alcheimera slimība. Citrons palīdz atbrīvoties no toksīniem, kas novērš izaugumu veidošanos un šūnu, audu un orgānu bojājumus. Tas stimulē aknas ražot fermentus un strādāt efektīvāk. Citronu ūdens darbojas kā diurētiķis un izlīdzina pH līmeni, kas kavē baktēriju augšanu. Tas ir svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no UTI (urīnceļu infekcijas).