Spoku veidošanās, benching, rīvmaize, mēness... Visi šie neoloģismi nosaka saziņas stilu iepazīšanās vietnēs un flirta lietotnēs mūsdienās, un tie visi apraksta dažādus noraidīšanas veidus. Dažos gadījumos šī psiholoģiskā taktika var kaitēt jūsu pašapziņai. Ksenija Djakova-Tinoku mēģina izdomāt, kā viņus atpazīt un ko darīt, ja kļūstat par “spoku cilvēka” upuri.
Pats spoku fenomens (no angļu ghost — spoks) nav jauns. Mēs visi zinām izteicienus "atstāt angļu valodā" un "sūtīt, lai ignorētu". Bet agrāk, “pirmsvirtuālajā laikmetā”, to izdarīt bija grūtāk, uz spēles bija likta bēgļa reputācija savstarpējo draugu un kolēģu vidū. Jūs varētu tikties ar viņu un pieprasīt paskaidrojumus.
Tiešsaistes telpā šādas sociālās kontroles nav, un saikni ir vieglāk pārtraukt bez redzamām sekām.
Kā tas notiek
Internetā satiekaties ar cilvēku, kuram nepārprotami interesē komunikācija. Viņš izsaka komplimentus, jums ir daudz kopīgu sarunu tēmu, iespējams, esat vairāk nekā vienu reizi tikušies “dzīvē” vai pat nodarbojušies ar seksu. Taču kādu dienu viņš pārstāj sazināties, neatbild uz taviem zvaniem, ziņām un vēstulēm. Tajā pašā laikā jūs varat atklāt, ka viņš tos lasa un klusē.
Cilvēki aiziet no radara, jo nevēlas piedzīvot emocionālo diskomfortu, kas rodas, šķiroties ar jums.
Jūs sākat krist panikā: vai neesat pelnījis atbildi? Tikai pagājušajā nedēļā jūs apmeklējāt kino un dalījāties bērnības atmiņās. Bet tagad šķiet, ka esat iekļauts melnajā sarakstā. Kāpēc? Par ko? Ko tu izdarīji nepareizi? Viss sākās tik labi…
"Cilvēki pazūd no jūsu radara viena iemesla dēļ: viņi nevēlas izjust emocionālu diskomfortu, paskaidrojot, kāpēc jūsu attiecības vairs nav aktuālas," skaidro psihoterapeite Dženisa Vilhauere. — Jūs dzīvojat lielā pilsētā. Nejaušas tikšanās iespējamība ir minimāla, un “spoku cilvēks” par to ir pārāk priecīgs. Turklāt, jo biežāk viņš šādi pārtrauc saziņu, jo vieglāk viņam ir spēlēt «klusi».
Pasīvā-agresīvā spoku veidošanas taktika ir atturoša. Tas rada nenoteiktības un neskaidrības sajūtu. Jums šķiet, ka jūs neciena, jūs esat atraidīts, taču neesat par to pilnīgi pārliecināts. Vai man būtu jāuztraucas? Ko darīt, ja ar tavu draugu kaut kas noticis vai viņš ir aizņemts un var piezvanīt jebkurā laikā?
Dženisa Vilhauere apgalvo, ka sociālā noraidīšana smadzenēs aktivizē tos pašus sāpju centrus kā fiziskas sāpes. Tāpēc akūtā brīdī var palīdzēt vienkāršs pretsāpju līdzeklis uz paracetamola bāzes. Bet papildus šai bioloģiskajai saiknei starp atgrūšanu un sāpēm viņa redz vairākus citus faktorus, kas palielina mūsu diskomfortu.
Pastāvīga saskarsme ar citiem ir svarīga izdzīvošanai, šis evolūcijas mehānisms ir izstrādāts tūkstošiem gadu. Sociālās normas palīdz mums pielāgoties dažādām situācijām. Tomēr spoku veidošanās atņem mums vadlīnijas: nav iespējas izteikt savas emocijas likumpārkāpējam. Kādā brīdī var šķist, ka mēs zaudējam kontroli pār savu dzīvi.
Kā ar to tikt galā
Sākumā Dženisa Vilhauere iesaka uzskatīt par pašsaprotamu, ka virtuālā mitināšana ir kļuvusi par sociāli pieņemamu saziņas veidu bez saziņas. Pati apzināšanās, ka jūs saskaraties ar spokiem, palīdz noņemt dvēseles satraukuma nastu. “Ir svarīgi saprast, ka tas, ka tevi ignorē, neko neizsaka par tevi un tavām īpašībām. Tā ir tikai zīme, ka jūsu draugs nav gatavs un nav spējīgs uz veselīgām un nobriedušām attiecībām, ”svītro Dženija Vilhauere.
«Spoks» baidās stāties pretī savām un tavām emocijām, viņam ir liegta empātija vai arī uz laiku apzināti pazudis, lai piesaistītu uzmanību labākajās pikapa tradīcijās. Vai tad šis gļēvulis un manipulators ir tavu asaru vērts?