Dažreiz ir labi atgriezties pie dabas. Runājot par potences saglabāšanu vai uzlabošanu, daudzi pāri meklē dažādus veidus, kas ne vienmēr ir veiksmīgi, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi. Daži cilvēki aizmirst, ka mūsu ķermenis ir izveidots tā, lai tas darbotos pareizi, ja mēs nodrošinām tos ar pareizo “degvielu”. Optimāla diēta var radīt brīnumus ne tikai seksa jomā, bet arī visās citās jomās.
Pirmkārt, mēģiniet papildināt augļu saturu savā uzturā. Pareizas potences saglabāšana galvenokārt ir atkarīga no mūsu veselības stāvokļa. Tādējādi sabalansēta uztura, fiziskās aktivitātes, pareiza svara vai pat miega un atpūtas uzturēšana var būtiski ietekmēt mūsu seksualitāti. Ir arī vērts zināt, ko ēst, lai atbalstītu mūsu ķermeni šajā virzienā.
Aprikozes, melones, banāni, persiki, granātāboli, vīnogas ir galvenie augļi, kas uzlabo mūsu potenci. Papildus tam, ka tie ir viegli sagremojami, tie piešķir aromātu spermai un sieviešu izdalījumiem, tie kļūst saldāki, īpaši pēc aprikožu un persiku ēšanas.
Fenhelis, pētersīļi un selerijas ir pasaulē pazīstami afrodiziaki. Papildus vēlmes palielināšanai tie arī stiprina imunitāti un pagarina mīlestības pacilātību. Arī ķiploki, sparģeļi, ķirbis, burkāni ir dārzeņi, kas atbalsta seksa baudas sajūtu.
Vēl viens afrodiziaks ir jūras veltes. Polijā tas joprojām nav īpaši populārs, parasti saldētā veidā, bet, ja atrodam iespēju iegādāties svaigus produktus, ir vērts to izmantot. Jo jūras veltēm ir lieliska ietekme uz potenci, ko zina gandrīz visi eiropieši.
Olas ir vēl viens ēdiens, kam pastāvīgi jāparādās jūsu virtuvē, ja vēlaties atgriezties pie vecajiem gulēšanas paradumiem vai saglabāt tos ilgāk. Mūsu vectēvi un vecmāmiņas vislabāk izmantoja jēlas olas, taču mūsdienās tas izrādās pārāk liels upuris, tāpēc brokastīs ir optimāli ēst nedaudz sagrieztas olas.
Ļoti svarīgas ir arī garšvielas. Ingvers neticami stimulē maņas un stimulē asinsriti, pateicoties kam tas ļauj izjust spēcīgākas sajūtas. Sāļie, baziliks, melnās sinepes, kanēlis, sinepes, muskatrieksts, koriandrs, krustnagliņas, smaržīgie pipari, melnie pipari, anīss, vaniļa un ķimenes ir citas garšvielas, kas uzlabo potenci. Pievienojot tiem šķipsniņu dažādiem ēdieniem, varam tikai iegūt.
Visas ēdienreizes jāpapildina ar piemērotu dzērienu, kas vēl vairāk atbalstīs baudas sajūtu. Tās galvenokārt var būt augļu sulas. Tomēr alkohola lietošana ir diezgan kontrindicēta. Varam atļauties glāzi vīna un parūpēties par garastāvokli, pateicoties kam varēsim vieglāk atpūsties un koncentrēt savu uzmanību uz partneri. Atcerieties, ka, pirmkārt, pirms ķeraties pie medikamentiem, rūpējieties viens par otru.