Ko ēst diabēta gadījumā?
Ja Jums ir 1. vai 2. tipa cukura diabēts, daži pārtikas produkti un barības vielas ir labākas uz jūsu šķīvja nekā citi. Tuviniet šos "ēdienus".
Šķiedras
Vairāki 70. gados veikti pētījumi parādīja, ka uzturs, kas bagāts ar ogļhidrāti un šķiedras uzlabota glikēmijas kontrole un samazināta nepieciešamība pēc insulīna diabēta slimniekiem.
Efekts būtu vēl vairāk atzīmēts ar šķīstošā šķiedra.
Šķīstošās šķiedras ir atrodamas pākšaugi un pākšaugi, daži graudi, piemēram, mieži, auzas vai rudzi, vai augļi un dārzeņi.