Psiholoģiskās problēmas ne vienmēr atspoguļojas nestandarta, deviantā uzvedībā. Ļoti bieži tā ir “normāla” izskata cilvēku iekšēja cīņa, citiem neredzama, “pasaulei neredzamās asaras”. Psiholoģe Kārena Lovingere par to, kāpēc nevienam nav tiesību neievērot jūsu psiholoģiskās problēmas un grūtības, ar kurām jūs saskaraties.
Savā dzīvē esmu sastapies ar daudziem rakstiem par problēmām, ar kurām saskaras cilvēki ar “neredzamo” slimību — tādu, ko citi uzskata par “viltotu”, nav uzmanības vērtu. Lasu arī par cilvēkiem, kuru problēmas neuztver nopietni draugi, radi un pat profesionāļi, atklājot viņiem savas visdziļākās, slēptās domas.
Esmu psiholoģe, un man ir sociālās trauksmes traucējumi. Es nesen apmeklēju lielu pasākumu, kurā pulcējās garīgās veselības speciālisti: psihologi, psihiatri, pētnieki un pedagogi. Viens no lektoriem stāstīja par jaunu terapijas metodi un prezentācijas laikā jautāja klausītājiem, kā garīgās slimības ietekmē personību.
Kāds atbildēja, ka šāds cilvēks saskaras ar problēmām savā personīgajā dzīvē. Cits ierosināja, ka cieš garīgi slimi cilvēki. Visbeidzot, viens dalībnieks atzīmēja, ka šādi pacienti nespēj normāli darboties sabiedrībā. Un neviens no skatītājiem viņam neiebilda. Tā vietā visi piekrītoši pamāja ar galvu.
Mana sirds pukstēja strauji un ātri. Daļēji tāpēc, ka nepazinu publiku, daļēji mana trauksmes traucējumu dēļ. Un arī tāpēc, ka dusmojos. Neviens no sapulcētajiem speciālistiem pat nemēģināja apstrīdēt apgalvojumu, ka cilvēki ar garīgās veselības problēmām nespēj «normāli» funkcionēt sabiedrībā.
Un tas ir galvenais iemesls, kāpēc «augsti funkcionējošu» cilvēku ar garīgām problēmām problēmas bieži netiek uztvertas nopietni. Es varu agonēt sevī, bet joprojām izskatīties diezgan normāli un veikt normālas darbības visas dienas garumā. Man nav grūti uzminēt, ko tieši citi cilvēki no manis sagaida, kā man vajadzētu uzvesties.
«Augsti funkcionējoši» cilvēki neatdarina normālu uzvedību, jo vēlas krāpties, viņi vēlas palikt sabiedrības daļa.
Mēs visi zinām, kā jāuzvedas emocionāli stabilam, garīgi normālam cilvēkam, kādam jābūt pieņemamam dzīvesveidam. “Normāls” cilvēks katru dienu pamostas, saved kārtībā, izdara vajadzīgās lietas, laicīgi paēd un iet gulēt.
Teikt, ka cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām nav viegli, nozīmē neteikt neko. Tas ir grūti, bet tomēr iespējams. Apkārtējiem mūsu slimība kļūst neredzama, un viņi pat nenojauš, ka mēs ciešam.
«Augsti funkcionējoši» cilvēki atdarina normālu uzvedību nevis tāpēc, ka vēlas visus apmānīt, bet gan tāpēc, ka vēlas palikt sabiedrības daļa, tikt tajā iekļauti. Viņi to dara arī, lai paši tiktu galā ar savu slimību. Viņi nevēlas, lai citi par viņiem rūpētos.
Tāpēc labi funkcionējošam cilvēkam ir vajadzīga pietiekama drosme, lai lūgtu palīdzību vai pastāstītu citiem par savām problēmām. Šie cilvēki strādā dienu no dienas, lai izveidotu savu "normālo" pasauli, un iespēja to zaudēt viņiem ir šausmīga. Un, kad pēc visas drosmes apkopošanas un vēršanās pie profesionāļiem viņi saskaras ar noliegumu, neizpratni un empātijas trūkumu, tas var būt īsts trieciens.
Sociālās trauksmes traucējumi palīdz man dziļi izprast šo situāciju. Mana dāvana, mans lāsts.
Domāt, ka cilvēki ar garīgās veselības problēmām nespēj «normāli» funkcionēt sabiedrībā, ir zvērīga kļūda.
Ja speciālists jūsu problēmas neuztver nopietni, iesaku vairāk uzticēties sev, nevis kāda cita viedoklim. Nevienam nav tiesību apšaubīt vai mazināt jūsu ciešanas. Ja profesionālis noliedz jūsu problēmas, viņš apšauba savu kompetenci.
Turpiniet meklēt profesionāli, kurš ir gatavs jūs uzklausīt un uztvert jūsu jūtas nopietni. Es zinu, cik grūti ir meklēt palīdzību pie psihologa, bet viņš to nevar sniegt, jo nespēj saprast jūsu problēmas.
Atgriežoties pie stāsta par notikumu, es atradu spēku izteikties, neskatoties uz satraukumu un bailēm runāt nepazīstamas auditorijas priekšā. Es paskaidroju, ka tā ir briesmīga kļūda uzskatīt, ka cilvēki ar garīgās veselības problēmām nespēj normāli funkcionēt sabiedrībā. Kā arī ņemot vērā, ka funkcionalitāte nozīmē psiholoģisku problēmu neesamību.
Runātājs neatrada, ko atbildēt uz manu komentāru. Viņš deva priekšroku man ātri vienoties un turpināja savu prezentāciju.
Par autoru: Kārena Lovingere ir psiholoģe un psiholoģijas rakstniece.