Tas ir zināms un aprēķināts stundās: vidējais Krievijas iedzīvotājs strādā mazāk nekā jebkurš eiropietis, amerikānis un aziāts. Bet viņš, izrādās, arī neprot atpūsties. Viņš nemierinās, nevar nomierināties, atslābināties un rezultātā atkal nevar strādāt ar pilnu spēku atdevi. Tātad, sāksim mācīties atpūsties.
Slinkot ar garšu un baudu ir māksla. Slinkuma teritorija var būt jebkura – galvenais, lai tā būtu personīgi tava. Tāds mazs štats, kur var aizbēgt no raizēm.
Tas var būt jūsu iecienītākais krēsls, dīvāns, gulta, televizora paklājs vai ķeblītis virtuves galda stūrī. Ir tikai nepieciešams, lai jūs tur justos ērti, lai būtu kur nolikt iecienītākās, pazīstamās lietas: ielieciet krūzi, ielieciet žurnālu. Un, lai gan gulta joprojām ir vieta, kur nakšņot, tur dažkārt var izveidot tādu kā omulīgu ligzdu. Brokastis, apgulties, lasīt, grauzt angļu cepumus…
Bet klasiskā vieta slinkumam, protams, ir dīvāns. Un viņam vajadzētu būt tādam kā tu. Sakārtojiet to atbilstoši savām idejām par komfortu un mājīgumu. Tajā pašā laikā atcerieties par spilveniem, jo spilvens ir vesela “kultūra”, moderna dizaina tendence un vienkārši ērta un skaista lieta.
Saspringtajā darba laikā atceries, kā mājās tevi gaida tavs dīvāns, sega, šokolādes kaste zem spilvena
Dekoratīvās spilvendrānas dīvāna spilveniem var būt jebkas: spilgtas vai pasteļkrāsas, raibs, trikotāžas, samta, audekls, gobelēns (galvenais, lai jums būtu patīkami pieskarties tiem). Ar pušķiem, auklām, sirds formām, kļavu un ozola lapām…
Veikali ir pilni ar gataviem spilveniem, kā arī audumiem un aksesuāriem, lai spilvendrānas izgatavotu paši. Dariet to vienreiz - jūs ilgi atpūtīsities. Uz dīvāna vajadzētu būt daudz spilvenu. Pēc savas gaumes, protams, bet, jebkurā gadījumā, vairāk par diviem. Galu galā, ja esat slinks sava biznesa labā, tad jums ir jāapguļas ar spilveniem, pirmkārt, zem galvas, otrkārt, zem kājām. Kājas ir jāpaceļ, tikai tad tās pilnībā atpūšas.
Dažus spilvenus var aizstāt ar mīkstajām rotaļlietām. Lāči, suņi un citi dzīvnieki ir patīkami pieskarties, turēt rokās, glaudīt ne tikai bērniem. Lai jums ir sava, patiešām mīksta rotaļlieta, kuru varat likt zem galvas, zem rokām, zem ceļgaliem, kas palīdzēs atpūsties.
Starp citu, rotaļlietu veikalos arvien biežāk ierodas sievietes, kuras iegādājas lelles, plīša cūkas, smieklīgus traukus un citas lietas nevis bērniem, bet gan sev. Un viņiem ir pilnīga taisnība.
Starp citu, mājsaimniecībām ir jāapzinās, ka šī ir suverēna teritorija un to var ieņemt tikai ar jūsu atļauju.
Īpaša uzmanība ir pelnījusi horizontālu virsmu, kas jānovieto tieši blakus dīvānam vai atzveltnes krēslam. Tas var būt neliels galdiņš (piemēram, mobilais), paplāte vai pat neliels koka krēsls.
Vienkāršākais un lētākais veids, kā sakārtot savu teritoriju, ir paņemt parastu koka soliņu, nokrāsot to, kā vēlaties, uzlikt skaistu krūzīti, šķīvi ar sagrieztu apelsīnu, ābolu, saldumiem, cepumiem un apsēsties. noskatīties savu iecienītāko seriālu vai lekciju par viduslaiku vēsturi. Vai arī lasot grāmatu vai žurnālu.
Šo soliņu vai galdu atpūtai varat nēsāt līdzi pa dzīvokli. Galvenais, lai, pat sēžot uz grīdas (uz paklāja, spilvena), tu justos kā mājās, droši. Kur var un vajag atpūsties.
Saspringtajā darba laikā atceries, kā mājās tevi gaida dīvāns, sega, šokolādes kastīte zem spilvena un kafijas tase. Un tad grūtākā diena paies ne tikai ātrāk, bet arī efektīvāk.
Starp citu, mājsaimniecībām ir jāapzinās, ka šī ir suverēna teritorija un to var ieņemt tikai ar jūsu atļauju. Un jūsu atpūtas laikam viņiem vajadzētu kļūt par svētu. Zinu ģimenes, kur pēc vārdiem “mammai jāpaņem pauze” vai “Sveta ir nogurusi” sievietei pienāk “klusā stunda”, kuras laikā jautājumus nesaņem, nevelk. Un, ja viņi iet garām, tad uz pirkstgaliem. Un tieši šādās ģimenēs sieviete ir laimīga un spēka pilna.
Ir svarīgi, lai būtu mājīga vieta atpūtai, taču, lai iemācītos pilnībā atpūsties, ar to nepietiek. Iegremdēšanās dziļums miera un slinkuma stāvoklī ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs iekšēji atļaujat sev atpūsties. Vai jums šķiet, ka dažreiz jums ir visas tiesības neko nedarīt?
Es strādāju ar apgalvojumiem un mīlu šo: “Kamēr esmu slinks, dzīve pati atrisina manas problēmas” (varat to uzrakstīt vai vismaz pastāstīt sev biežāk). Tas palīdz tikt galā ar vainas apziņu, kas neļauj mūsu sievietēm būt pilnībā slinkām. Bet šī ir atsevišķas diskusijas tēma.