Saturs
Seksualitāte pēc dzemdībām
Mazāka vēlme ir normāli
Nav standarta. Pēc mazuļa piedzimšanas katrs pāris atrod savu seksualitāti savā tempā. Daži agrāk nekā citi. Bet vispārīgi runājot, tikai daži cilvēki atsāk attiecības pirmajā mēnesī. Nav īsti nekādu noteikumu. Tas ir mūsu ķermenis, kas liek mums justies, vai mēs varam atsākt seksu. Tāpēc nekrītiet panikā, ja vēlme neatgriežas nekavējoties.
Pielāgojieties izmaiņām. Mums tikko piedzima bērniņš, un mūsu ikdienas dzīvē daudz kas ir mainījies. Tiek noteikts jauns dzīves ritms. Mēs pāriesim no pāra 'mīļotājiem' uz pāra 'vecākiem'. Lēnām seksualitāte atsāks savu vietu šajā “jaunajā dzīvē”.
Par komunikāciju. Mūsu dzīvesbiedrs ir nepacietīgs? Bet nogurums un mūsu “jaunā” ķermeņa uztvere neļauj mums atsākt seksu. Tātad mēs tā sakām. Mēs viņam paskaidrojam, ka mūsu vēlme joprojām pastāv, bet viņam šobrīd ir jābūt pacietīgam, mūs nomierina, palīdz mums pieradināt mūsu līkumus un justies iekārojamiem.
Mēs "kopjam savas attiecības"
Dodiet ceļu maigumam! Mūsu vēlme pēc seksa var ilgt ilgu laiku, lai atgrieztos, kas ir diezgan normāli. Šobrīd mēs esam vairāk pieprasīti pēc maiguma un maziem apskāvieniem, nevis pēc seksa. Varbūt mēs vēlamies un tikai vēlamies, lai viņš mūs apskauj. Šī ir iespēja pārim atrast jaunu tuvību.
Dueta laiks. Mēs nekavējamies veltīt laiku savam dzīvesbiedram vakara garumā, ja iespējams, pat dienu. Mēģināsim ik pa laikam sarīkot mirkļus tikai divatā! Sanākt kā pāris, nevis kā vecāki. Piemēram, vakariņas viens pret vienu vai romantiska pastaiga, lai atrastu mūsu saikni.
Ideāls laiks
Acīmredzot vēlmi nevar kontrolēt. Bet labāk ir plānot. “Apskāvienu” pārtraukumam mēs dodam priekšroku brīžiem pēc mazuļa ēdienreizēm. Viņš guļ vismaz 2 stundas. Kas atstāj jums nelielu sirdsmieru… galvenokārt.
Jautājums par hormoniem
Estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa maksts sausumu. Lai nodrošinātu lielāku komfortu dzimumakta laikā, mēs nekavējamies izmantot specifisku aptiekās nopērkamo lubrikantu.
Ērta pozīcija
Ja mums ir bijis ķeizargrieziens, mēs izvairāmies no partnera svara nokļūšanas uz vēdera. Tas riskētu, tā vietā, lai sniegtu mums prieku, nodarīt mums pāri. Cita pozīcija, kas nav ieteicama: tā, kas atgādina dzemdības (uz muguras, kājas paceltas), it īpaši, ja tas nogāja greizi. Mēs nevilcināmies pagarināt priekšspēli, lai atvieglotu iespiešanos.
Vai baidāties atkal palikt stāvoklī?
Pretēji izplatītajam uzskatam, drīz pēc dzemdībām ir pilnīgi iespējams atkal iestāties grūtniecība. Tikai dažas sievietes zina, ka šajā laikā ir auglīgas. Lielākajai daļai mēnešreizes atkal sākas tikai pēc trim vai četriem mēnešiem. Tāpēc vislabāk par to runāt ar mūsu ginekologu, kurš ieteiks mums par šim periodam piemērotajām kontracepcijas metodēm.