Ikviens zina, ka ūdens ir noderīgs. Mēs atkal un atkal dzirdam, ka mums vajadzētu dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Tas ir saprotams, jo ūdens ir vitāli svarīga cilvēka organisma sastāvdaļa, neaizmirsīsim, ka organisms sastāv no 80% ūdens! Protams, mēs par to nedomājam visu laiku. Ūdens atbalsta ķermeņa ikdienas funkcijas, sākot no barības vielu un skābekļa transportēšanas līdz ikdienas pārtikas sagremošanai. Tādējādi frāze par nepieciešamību patērēt ūdeni izklausās kā aksioma.
Bet iedomājieties, ka ūdens, ko dzerat, kļūst vēl veselīgāks! Vienkārši pievienojiet tam medu. Jā, jūs domājat sekojošo:
- daudz cukura medū
– tas ir apgrūtinoši
Kādi ir medus ieguvumi veselībai?
Nebaidieties, medus patiesībā ir ārkārtīgi noderīgs. Katru dienu izdzerot glāzi silta ūdens ar medu, var uzlabot veselību un pat novērst dažas slimības. Jūs dzirdējāt pareizi, tas ir iespējams, ja sākat pievienot ūdenim medu savā ikdienas uzturā.
Medus samazina gāzes veidošanos
Tas var būt delikāts temats... Bet ja nopietni, tad, kad jūs ciešat no vēdera uzpūšanās, glāze silta medus ūdens palīdzēs neitralizēt gāzes jūsu gremošanas sistēmā. Īsā laikā jūs sajutīsiet atvieglojumu.
Medus stiprina imūnsistēmu
Tam ir spēja ievērojami palielināt ķermeņa aizsargreakciju. Ieteicams lietot bioloģisko medu, lai pārliecinātos, ka slimības izraisošās baktērijas tiks iznīcinātas. Šāds produkts ir bagāts ar fermentiem, vitamīniem un minerālvielām, kas pasargās jūs no kaitīgiem mikroorganismiem.
Medus izvada toksīnus
Silts ūdens ar medu ir viens no labākajiem veidiem, kā izvadīt no organisma atkritumus. Ardievu toksīniem un lai dzīvo detoksikācija! Un beigu akords – pievieno nedaudz citrona sulas, tai ir diurētiska iedarbība, kas pastiprinās attīrošo efektu.
Medus padara ādu skaidrāku
Tā kā medus ir dabisks antioksidants un izvada no ķermeņa toksīnus, tā lietošana padarīs jūsu ādu tīru un mirdzošu. Un kāds pārsteidzošs rezultāts dod mājās gatavotu medus skrubi!
Medus veicina svara zudumu
Uzreiz būsiet pārsteigts – jo tajā ir daudz cukura? Jā, cukurs medū ir, bet dabisks, kam ir būtiska atšķirība no rafinētā baltā. Šis dabīgais cukurs apmierinās jūsu saldummīļus daudz labāk, nekā ēdot kūkas, konfektes, šokolādes un kolas. Iedomājieties dzeramo ūdeni ar medu, nevis rūpnieciskos cukurotos dzērienus, jūs varat samazināt uzņemto kaloriju daudzumu par 64%!
Medus ārstē iekaisis kakls
Silts ūdens ar medu ir iemīļots dzēriens ziemai, tas remdē saaukstēšanās iekaisušo kaklu un iedarbojas sildoši. Medus ir dabisks līdzeklis pret elpceļu infekcijām un klepu. Tāpēc saaukstējoties, ārstēšanai izmantojiet medu (vēlams bioloģisko).
Medus normalizē cukura līmeni asinīs
Kā minēts iepriekš, medus satur cukuru. Taču nebūt ne tas pats, kas parastais baltais cukurs – lūk, fruktozes un glikozes kombinācija, kas efektīvi palīdz samazināt gan cukura, gan pat holesterīna līmeni asinīs.
Medus samazina sirds slimību risku
Medū esošie flavonoīdi un antioksidanti palīdz samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Pētījumi liecina, ka medus palēnina sliktā holesterīna oksidēšanās procesu cilvēka asinīs, kas kaitē sirds veselībai un pat izraisa insultu.